విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం గిన్నెలో ఉప్పు, పార్స్లీ, థైమ్, రోజ్మేరీ, నిమ్మ తొక్క, మిరియాలు, వెల్లుల్లి పొడి, ఉల్లిపాయ కలిపి కదిలించు. 1/2-కప్పు బహుమతి టిన్ల మధ్య మిశ్రమాన్ని విభజించండి, మీరు చెంచా అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని. కవర్ మరియు లేబుల్ టిన్లు. ఉపయోగం కోసం దిశలను అటాచ్ చేయండి.
-
రబ్‌గా ఉపయోగించడానికి: 1 పౌండ్ల పంది మాంసం, గొర్రె, చికెన్ లేదా చేపలను ఆలివ్ నూనెతో తేలికగా బ్రష్ చేయండి. హెర్బ్ మిశ్రమంలో 1 టేబుల్ స్పూన్ చల్లుకోండి; మీ వేళ్ళతో రుద్దండి. 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. మాంసం, చికెన్ లేదా చేపలను గ్రిల్ చేయండి లేదా కాల్చుకోండి.
నిల్వ:
గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో 6 నెలల వరకు చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 1 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 780 మి.గ్రా సోడియం, 0 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
