కాల్చిన తీపి ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి వ్యాప్తి | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 2 మీడియం తీపి ఉల్లిపాయలు (వల్లా వల్లా, 1015, మౌయి, విడాలియా లేదా ఇతర)
• 2 టీస్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్
• 2 టీస్పూన్లు తేనె
• 4 పెద్ద లవంగాలు వెల్లుల్లి, ఒలిచినవి
• టీస్పూన్ ఉప్పు
• టోస్ట్ లేదా క్రస్టీ ఫ్రెంచ్ బ్రెడ్

ఆదేశాలు

• దశ 1

  పై తొక్క మరియు క్వార్టర్ ఉల్లిపాయలు. ఒక పెద్ద గిన్నెలో నూనె మరియు తేనె కలపండి. కోటుకు గందరగోళాన్ని, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి. మిశ్రమాన్ని 2-క్వార్ట్ చదరపు బేకింగ్ డిష్కు బదిలీ చేయండి.

• దశ 2

  350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్లో 30 నుండి 40 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, అప్పుడప్పుడు కదిలించు. పొయ్యి నుండి తొలగించండి; చల్లని. ఫుడ్ ప్రాసెసర్ బౌల్ లేదా బ్లెండర్ కంటైనర్లో ఉంచండి. ఉప్పు జోడించండి; కవర్ మరియు ప్రాసెస్ లేదా మృదువైన వరకు కలపండి. టోస్ట్ పాయింట్స్ లేదా క్రస్టీ ఫ్రెంచ్ బ్రెడ్ మీద సర్వ్ చేయండి. 1/2 కప్పు (24, 1-టీస్పూన్ సేర్విన్గ్స్) చేస్తుంది.

చిట్కాలు

కప్పబడిన ఏవైనా మిగిలిపోయిన వస్తువులను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఒక వారం వరకు నిల్వ చేయండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 15 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 12 మి.గ్రా సోడియం, 3 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా ప్రోటీన్.