విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం సాస్పాన్లో రబర్బ్ మినహా అన్ని పదార్థాలను కలపండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 25 నిమిషాలు కవర్ మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. రబర్బ్ జోడించండి; కవర్ మరియు 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. చిక్కగా అయ్యే వరకు వెలికితీసి, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, తాజా రబర్బ్ ఉపయోగిస్తే 5 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా స్తంభింపచేసిన రబర్బ్ ఉపయోగిస్తే 5 నుండి 10 నిమిషాలు ఎక్కువ. చల్లబరచండి. 1 వారం వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయడానికి, కవర్ చేయడానికి మరియు చల్లబరచడానికి. 2-1 / 2 కప్పులు చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 74 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 64 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 14 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
