శీఘ్ర బ్రెడ్ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ¼ కప్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు రెడ్ వైన్ వెనిగర్
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు తాజా ఒరేగానోను స్నిప్ చేశాయి
• టీస్పూన్ చక్కెర
• టీస్పూన్ ఉప్పు
• As టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
• ¼ పౌండ్ మొత్తం గోధుమ పులుపు లేదా ఇతర దేశ-శైలి రొట్టె, 1-1 / 2-అంగుళాల ఘనాలగా కత్తిరించండి
• ½ 10 oun న్స్ ప్యాకేజీ చిరిగిన ఇటాలియన్ తరహా మిశ్రమ సలాడ్ ఆకుకూరలు (సుమారు 5 కప్పులు)
• 1 మీడియం టమోటా, సన్నని మైదానములుగా కట్
• ¼ కప్ సగం పసుపు చెర్రీ టమోటాలు లేదా పసుపు తీపి మిరియాలు, 1/2-అంగుళాల చతురస్రాకారంలో కత్తిరించండి
• కప్ గ్రీక్ లేదా ఇతర ఆలివ్

ఆదేశాలు

• దశ 1

  స్క్రూ-టాప్ కూజాలో నూనె, వెనిగర్, ఒరేగానో, చక్కెర, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. గట్టిగా కప్పి బాగా కదిలించండి.

• దశ 2

  ఒక పెద్ద సలాడ్ గిన్నెలో బ్రెడ్ క్యూబ్స్, చిరిగిన ఇటాలియన్ తరహా మిశ్రమ ఆకుకూరలు, టమోటా మైదానములు, చెర్రీ టమోటాలు లేదా తీపి మిరియాలు మరియు ఆలివ్‌లు కలపండి. డ్రెస్సింగ్ జోడించండి; టాసు మరియు సర్వ్. 6 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 151 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 238 మి.గ్రా సోడియం, 13 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా ప్రోటీన్.