విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
400 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉంచండి. అదనపు-పెద్ద ఓవెన్-వెళ్ళే స్కిల్లెట్లో వెన్న. * పొయ్యిని ఓవెన్లో 3 నుండి 5 నిమిషాలు లేదా వెన్న కరిగే వరకు ఉంచండి.
-
ఇంతలో, ఒక గిన్నెలో ఒక తీగతో గుడ్లు కొట్టండి. పిండి, పాలు మరియు ఉప్పు జోడించండి; నునుపైన వరకు whisk. వెంటనే వేడి స్కిల్లెట్ లోకి పిండి పోయాలి. 20 నుండి 25 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా ఉబ్బిన మరియు బాగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు.
-
ఇంతలో, మెరుస్తున్న ఆపిల్ల కోసం, ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో 2 టేబుల్ స్పూన్లు కరుగుతాయి. మీడియం వేడి మీద వెన్న; ఆపిల్ల జోడించండి. ఉడికించి 8 నిముషాలు లేదా ఆపిల్ల మెత్తబడే వరకు కదిలించు. బ్రౌన్ షుగర్ లో కదిలించు; 1 నుండి 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా సాస్ మృదువైనంత వరకు, మెత్తగా కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించండి. రసంలో జాగ్రత్తగా కదిలించు. వేడి చేయడానికి స్కిల్లెట్ తిరిగి; ద్వారా వేడి.
-
పాన్కేక్ మీద మెరుస్తున్న ఆపిల్లను సర్వ్ చేయండి. మైదానంలో కట్. కావాలనుకుంటే, పొడి చక్కెరతో తేలికగా చల్లుకోండి. వెచ్చగా వడ్డించండి.
* చిట్కా
మీకు అదనపు-పెద్ద ఓవెన్-వెళ్ళే స్కిల్లెట్ లేకపోతే, 13x9- అంగుళాల మెటల్ బేకింగ్ పాన్ ఉపయోగించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 173 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 110 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 165 మి.గ్రా సోడియం, 19 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 10 గ్రా చక్కెర, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
