విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్రతి రొట్టె ముక్కలో ఒక వైపు వనస్పతి లేదా వెన్నతో విస్తరించండి. నాలుగు రొట్టె ముక్కలు, వెన్న వైపులా, గ్రిడ్లో ఉంచండి. గ్రిడ్లో నాలుగు ముక్కలపై మయోన్నైస్ విస్తరించండి. ప్రోవోలోన్ జున్నుతో టాప్. ఎర్ర తీపి మిరియాలు కలిగిన రొట్టె ముక్కలలో మొదటి రెండు మరియు పండ్ల ముక్కలతో రెండు. హామ్ లేదా ప్రోసియుటోతో నలుగురిలో టాప్.
-
పచ్చడి పెద్ద ముక్కలను కత్తిరించండి; పచ్చడితో మిగిలిన నాలుగు రొట్టె ముక్కల యొక్క విడదీయని వైపులా విస్తరించండి. రొట్టె ముక్కలపై గ్రిడ్, వెన్న వైపులా ఉంచండి.
-
ప్రతి వైపు 4 నిమిషాలు లేదా రొట్టె కాల్చిన మరియు జున్ను కరిగించే వరకు మీడియం వేడి మీద శాండ్‌విచ్‌లు ఉడికించాలి, వంటలో సగం ఒకసారి తిరగండి. కావాలనుకుంటే అదనపు పండ్ల ముక్కలతో సర్వ్ చేయండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 398 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 7 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 53 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 970 మి.గ్రా సోడియం, 35 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా చక్కెర, 17 గ్రా ప్రోటీన్.
