హోమ్ రెసిపీ పోసోల్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

పోసోల్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • వేడి నూనెలో పంది మాంసం ఘనాల పెద్ద సాస్పాన్ లేదా డచ్ ఓవెన్ బ్రౌన్ సగం; మాంసాన్ని తీసివేసి పక్కన పెట్టండి. ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లితో మిగిలిన మాంసాన్ని బ్రౌన్ చేయండి. మాంసం మొత్తం సాస్పాన్కు తిరిగి ఇవ్వండి. చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఒరేగానో మరియు జీలకర్రలో కదిలించు. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. కవర్ చేసి 40 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.

  • హోమిని మరియు పచ్చిమిర్చిలో కదిలించు. కవర్ చేసి 30 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. కొవ్వును తొలగించండి. బౌల్స్ లోకి లాడిల్. కావాలనుకుంటే, ముక్కలు చేసిన ముల్లంగి, తురిమిన క్యాబేజీ, ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయలతో సర్వ్ చేయాలి. 6 నుండి 8 మెయిన్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 306 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 66 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 798 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 31 గ్రా ప్రోటీన్.
పోసోల్ | మంచి గృహాలు & తోటలు