హోమ్ రెసిపీ మొక్కజొన్న రొట్టెలో పంది టెండర్లాయిన్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

మొక్కజొన్న రొట్టెలో పంది టెండర్లాయిన్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • పిండి, మొక్కజొన్న, చక్కెర, బేకింగ్ పౌడర్, మరియు 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపాలి. నూనె, గుడ్డు మరియు నీటిని కలపండి. బాగా కలిసే వరకు ద్రవ మిశ్రమాన్ని పొడి మిశ్రమంలో కదిలించి, బంతిని ఏర్పరుస్తుంది.

  • తేలికగా పిండిచేసిన పార్చ్మెంట్ లేదా మైనపు కాగితంపై, పిండిని 8-అంగుళాల చదరపులోకి రోల్ చేయండి లేదా ప్యాట్ చేయండి. కొత్తిమీర, మిరప పొడి, 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు, మిరియాలు కలపండి. కొత్తిమీర మిశ్రమాన్ని పంది మాంసం ఉపరితలంపై రుద్దండి, పూత సమానంగా ఉంటుంది. పిండి మధ్యలో టెండర్లాయిన్ ఉంచండి, టెండర్లాయిన్ యొక్క ఇరుకైన చివరలో మడతపెట్టి మరింత మందంగా ఉంటుంది. పార్చ్మెంట్ లేదా మైనపు కాగితం సహాయంతో, టెండర్లాయిన్ చుట్టూ పిండిని రోల్ చేయండి. సీల్ అంచు మరియు చివరలు. తేలికగా greased బేకింగ్ షీట్ మీద సీమ్ వైపు ఉంచండి.

  • 425 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 20 నిమిషాలు వేయించుకోవాలి. రేకుతో వదులుగా కప్పండి; 15 నుండి 20 నిమిషాలు ఎక్కువ కాల్చండి లేదా మాంసం మధ్యలో చేర్చబడిన మాంసం థర్మామీటర్ 155 డిగ్రీల ఎఫ్ నమోదు చేసే వరకు. 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. సల్సాతో సర్వ్ చేయండి. కావాలనుకుంటే, నిమ్మకాయ ఆకులతో అలంకరించండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 434 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 104 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 674 మి.గ్రా సోడియం, 42 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 25 గ్రా ప్రోటీన్.
మొక్కజొన్న రొట్టెలో పంది టెండర్లాయిన్ | మంచి గృహాలు & తోటలు