మోచా పుడ్డింగ్ కేక్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• నాన్ స్టిక్ వంట స్ప్రే
• 1 కప్పు ఆల్-పర్పస్ పిండి
• ¾ కప్ గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్
• ¼ కప్ తియ్యని కోకో పౌడర్
• 2 టీస్పూన్లు బేకింగ్ పౌడర్
• టీస్పూన్ ఉప్పు
• ½ కప్పు కొవ్వు లేని పాలు
• కప్ యాపిల్‌సూస్
• 1 టీస్పూన్ వనిల్లా
• 1 ¾ కప్పుల వేడి నీరు
• ¾ కప్ ప్యాక్ బ్రౌన్ షుగర్
• ¼ కప్ తియ్యని కోకో పౌడర్
• 1 టీస్పూన్ తక్షణ కాఫీ కణికలు
• 1 కప్పు కాపుచినో చంక్ తక్కువ కొవ్వు ఐస్ క్రీం

ఆదేశాలు

• దశ 1

  నాన్ స్టిక్ వంట స్ప్రేతో 8x8x2- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్ ను తేలికగా కోట్ చేయండి.

• దశ 2

  ఒక పెద్ద గిన్నెలో పిండి, గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్, 1/4 కప్పు కోకో పౌడర్, బేకింగ్ పౌడర్ మరియు ఉప్పు కలపండి. పాలు, యాపిల్‌సూస్ మరియు వనిల్లాలో బాగా కలిసే వరకు కదిలించు. సిద్ధం పాన్ లోకి పోయాలి.

• దశ 3

  ఒక చిన్న గిన్నెలో వేడి నీరు, గోధుమ చక్కెర, 1/4 కప్పు కోకో పౌడర్ మరియు కాఫీ కణికలను కలపండి. కేక్ పిండి మీద నీటి మిశ్రమాన్ని జాగ్రత్తగా పోయాలి. 350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 45 నిమిషాలు కాల్చండి. వెచ్చని కేక్ మరియు పుడ్డింగ్ డెజర్ట్ వంటలలో చెంచా. కాపుచినో చంక్ ఐస్ క్రీంతో సర్వ్ చేయండి. 10 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 217 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 2 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 226 మి.గ్రా సోడియం, 48 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 35 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.