మేరిగోల్డ్ వైనిగ్రెట్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ⅓ కప్ ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా సలాడ్ ఆయిల్
• కప్ రైస్ వెనిగర్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు సిగ్నెట్ బంతి పువ్వు రేకులు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు సిగ్నెట్ బంతి పువ్వు ఆకులను స్నిప్ చేసింది
• 1 టీస్పూన్ చక్కెర
• ఐస్బర్గ్ పాలకూర చీలికలు లేదా మెస్క్లన్
• సిగ్నెట్ బంతి పువ్వు ఆకులు మరియు వికసిస్తుంది (ఐచ్ఛికం)

ఆదేశాలు

• దశ 1

  స్క్రూ-టాప్ కూజాలో నూనె, వెనిగర్, సిగ్నెట్ బంతి పువ్వులు, బంతి పువ్వు ఆకులు మరియు చక్కెర కలపండి. కవర్ చేసి బాగా కదిలించండి.

• దశ 2

  పాలకూర మైదానములు లేదా మెస్క్లన్ మీద చినుకులు వైనైగ్రెట్. అదనపు సిగ్నెట్ వికసిస్తుంది మరియు ఆకులు కలిగిన టాప్ సలాడ్లు. 1 కప్పు డ్రెస్సింగ్ గురించి చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 43 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 0 మి.గ్రా సోడియం, 0 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.