విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఆహార ప్రాసెసర్‌లో వెన్న, పెకాన్లు, మాపుల్ సిరప్ మరియు దాల్చినచెక్కలను కలపండి. గింజలు మెత్తగా తరిగే వరకు కవర్ చేసి ప్రాసెస్ చేయండి.
-
మిశ్రమాన్ని మూడింట రెండుగా విభజించండి. ప్రతి భాగాన్ని పార్చ్మెంట్ కాగితం లేదా ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ మీద ఉంచండి; 1 1/2 అంగుళాల వ్యాసం కలిగిన లాగ్‌లోకి ఆకారం. 1 నుండి 24 గంటలు చుట్టు మరియు చల్లబరుస్తుంది. పాన్కేక్లు, వాఫ్ఫల్స్ లేదా ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ తో సర్వ్ చేయండి.
చిట్కాలు
3 నెలల వరకు ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 91 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 20 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 68 మి.గ్రా సోడియం, 3 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
