విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
రౌక్స్ కోసం, ఒక భారీ డచ్ ఓవెన్లో పిండి మరియు నూనె నునుపైన వరకు కదిలించు. మీడియం-అధిక వేడి మీద 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి మరియు కదిలించు లేదా రౌక్స్ ముదురు ఎరుపు-గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు.
-
ఉల్లిపాయ, సెలెరీ, ఆకుపచ్చ మరియు ఎరుపు తీపి మిరియాలు, మరియు వెల్లుల్లిని రౌక్స్లో కదిలించు. సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా కూరగాయలు లేత వరకు, తరచూ గందరగోళాన్ని. ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఓక్రా, నల్ల మిరియాలు మరియు కారపు మిరియాలు జోడించండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
-
సాసేజ్లో కదిలించు; ద్వారా వేడి. రొయ్యలు, బియ్యం, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, హెవీ క్రీమ్ జోడించండి; 2 నుండి 4 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా రొయ్యలు అపారదర్శకమయ్యే వరకు, తరచూ గందరగోళాన్ని.
చిట్కాలు
ఎడిటర్‌కు: నేను దిగుబడిని అంచనా వేస్తున్నప్పటి నుండి నేను అనేక రకాల సేర్విన్గ్‌లను కలిగి ఉన్నాను, కానీ మీ పరీక్ష వంటగది సర్దుబాటు చేస్తుందని నాకు తెలుసు. అలాగే, వీటిలో కొన్నింటికి అదనపు ఉప్పు అవసరమని నేను ict హిస్తున్నాను.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 488 కేలరీలు, (11 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 8 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 164 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 957 మి.గ్రా సోడియం, 22 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెర, 26 గ్రా ప్రోటీన్.
