విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
5 నుండి 6-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్లో, క్యాబేజీ, బ్రాట్‌వర్స్ట్, బంగాళాదుంపలు, తీపి మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలను కలపండి. ఒక పెద్ద గిన్నెలో, ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఆవాలు, వెనిగర్, ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు, మరియు సెలెరీ విత్తనాలను కలపండి. కుక్కర్లో అన్నింటినీ పోయాలి.
-
తక్కువ-వేడి అమరికపై 6 నుండి 7 గంటలు లేదా 3 నుండి 3-1 / 2 గంటలు అధిక-వేడి అమరికపై కవర్ చేసి ఉడికించాలి. కావాలనుకుంటే, జున్నుతో ప్రతి వడ్డించండి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
సులభమైన శుభ్రత కోసం:
పునర్వినియోగపరచలేని స్లో కుక్కర్ లైనర్‌తో మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను లైన్ చేయండి. రెసిపీలో సూచించిన విధంగా పదార్థాలను జోడించండి. మీ వంటకం వంట పూర్తయిన తర్వాత, మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ నుండి ఆహారాన్ని చెంచా చేయండి. మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ లైనర్ నుండి ఆహారం ముగిసిన తర్వాత, లైనర్ను పారవేయండి. గమనిక: లోపల ఆహారంతో లైనర్ను ఎత్తండి లేదా రవాణా చేయవద్దు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 315 కేలరీలు, (8 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 49 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1348 మి.గ్రా సోడియం, 15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 12 గ్రా ప్రోటీన్.
