విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పెద్ద సాస్పాన్లో, మీడియం వేడి మీద వెన్న కరుగు. గుమ్మడికాయ, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, సగం మరియు సగం, మాపుల్ సిరప్ మరియు అల్లం లో కదిలించు. మిశ్రమాన్ని మరిగే వరకు తీసుకురండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్.
-
వడ్డించే గిన్నెలో సూప్ లాడిల్ చేయండి. కావాలనుకుంటే, మాపుల్ షుగర్ మరియు గుమ్మడికాయ గింజలతో అలంకరించండి. 8 ఆకలి సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 128 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 15 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 544 మి.గ్రా సోడియం, 17 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
