విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
250 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. వేయించే పాన్లో పిటా చిప్స్, వోట్ ధాన్యపు, బియ్యం తృణధాన్యాలు, మొక్కజొన్న తృణధాన్యాలు, బాదం, పెకాన్లు మరియు పార్స్లీ కలపండి; పక్కన పెట్టండి.
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో వెన్న, జున్ను, సీజర్ డ్రెస్సింగ్, వెల్లుల్లి పొడి మరియు వేడి మిరియాలు సాస్ కలపండి. వెన్న కరిగే వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. తృణధాన్యాల మిశ్రమం మీద చినుకులు వెన్న మిశ్రమం; కోటుకు శాంతముగా కదిలించు.
-
ప్రతి 15 నిమిషాలకు గందరగోళాన్ని, 45 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. తృణధాన్యాల మిశ్రమాన్ని రేకు యొక్క పెద్ద షీట్ మీద చల్లబరుస్తుంది. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో 2 వారాల వరకు నిల్వ చేయండి లేదా 3 నెలల వరకు స్తంభింపజేయండి. కావాలనుకుంటే, తినదగిన స్నాక్ బౌల్‌లో సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 289 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 9 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 24 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 331 మి.గ్రా సోడియం, 21 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 6 గ్రా ప్రోటీన్.తినదగిన చిరుతిండి బౌల్
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
250 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. వేయించే పాన్లో 8 కప్పుల తృణధాన్యాలు ఉంచండి. ఒక చిన్న సాస్పాన్ వేడి మరియు వెన్న కదిలించు, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, రుచికోసం ఉప్పు, మరియు ఉల్లిపాయ పొడి వెన్న కరిగే వరకు. తృణధాన్యాల మిశ్రమం మీద చినుకులు వెన్న మిశ్రమం; కోటుకు శాంతముగా కదిలించు. ప్రతి 15 నిమిషాలకు గందరగోళాన్ని, 45 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. చల్లబరచడానికి రేకు యొక్క పెద్ద షీట్ మీద విస్తరించండి.
-
325 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. నాన్ స్టిక్ వంట స్ప్రేతో 3-క్వార్ట్ ఓవెన్-సేఫ్ బౌల్ కోట్; పక్కన పెట్టండి. పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో గుడ్డులోని తెల్లసొన మరియు నీటిని కలపండి; మృదువైన శిఖరాలు ఏర్పడే వరకు ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్ యొక్క అధిక వేగంతో కొట్టండి (చిట్కాలు కర్ల్). తృణధాన్యాల మిశ్రమాన్ని జోడించండి; కోటుకు శాంతముగా కదిలించు. తృణధాన్యాల మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేసిన 3-క్వార్ట్ గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. రేకు యొక్క అనేక మందాలను ఉపయోగించి, ఒక చిన్న గిన్నెను ఏర్పరుచుకోండి; రేకు గిన్నె వెలుపల నాన్ స్టిక్ వంట స్ప్రేతో ఉదారంగా కోట్ చేయండి. రేకు గిన్నెను తృణధాన్యాల మిశ్రమంలోకి నొక్కండి, మిశ్రమాన్ని పెద్ద గిన్నె వైపు బలవంతంగా ఒక గిన్నె ఆకారం చేయడానికి బలవంతం చేయండి. 30 నిమిషాలు లేదా తృణధాన్యాల మిశ్రమం సెట్ అయ్యే వరకు కాల్చండి. వైర్ రాక్ మీద 5 నిమిషాలు చల్లబరుస్తుంది. రేకును జాగ్రత్తగా తొలగించండి; 30 నిమిషాలు ఎక్కువ చల్లబరుస్తుంది. సౌకర్యవంతమైన పొడవైన లోహ గరిటెలాంటి ఉపయోగించి, పొయ్యి-సురక్షిత గిన్నె నుండి తృణధాన్యాల గిన్నె వైపు జాగ్రత్తగా విప్పు. వైర్ రాక్ పైకి విలోమం చేసి చల్లబరచండి.
