పండు నిండిన నాచోస్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 8 oun న్సుల తాజా నేరేడు పండు (సుమారు 5)
• ¼ కప్ నేరేడు పండు తేనె
• 2 టీస్పూన్లు చక్కెర
• ½ కప్ తాజా స్ట్రాబెర్రీలను ముక్కలు చేసింది
• As టీస్పూన్ గ్రౌండ్ సిన్నమోన్
• 1 టీస్పూన్ వనస్పతి లేదా వెన్న, కరిగించబడుతుంది
• 2 6 అంగుళాల పిండి టోర్టిల్లాలు
• 1 కప్పు వనిల్లా ఐస్ క్రీం
• ¼ కప్ తాజా బంగారు లేదా ఎరుపు కోరిందకాయలు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  గుంటలను విస్మరించి, ఆప్రికాట్లను సగం చేయండి. మీడియం స్కిల్లెట్‌లో నేరేడు పండు మరియు తేనెను సగం చక్కెరతో ఉడికించి, 8 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద లేదా నేరేడు పండు ద్వారా ఉడికించాలి. స్ట్రాబెర్రీలలో కదిలించు. కవర్ చేసి పక్కన పెట్టండి. మిగిలిన చక్కెర మరియు దాల్చినచెక్క కలపండి. పక్కన పెట్టండి.

• దశ 2

  కొన్ని కరిగించిన వనస్పతితో శుభ్రమైన స్కిల్లెట్ బ్రష్ చేయండి. మీడియం వేడి మీద వేడి చేయండి. 1 టోర్టిల్లాను 1 నుండి 1-1 / 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి. తిరగండి; చక్కెర-దాల్చినచెక్క మిశ్రమంలో సగం చల్లుకోండి. 1 నిమిషం ఎక్కువ లేదా తేలికగా గోధుమ రంగు వరకు ఉడికించాలి, కాని ఇంకా తేలికగా ఉంటుంది (స్ఫుటమైనది కాదు). రెండవ టోర్టిల్లాతో పునరావృతం చేయండి.

• దశ 3

  1 వండిన టోర్టిల్లా, దాల్చినచెక్క వైపు, శుభ్రమైన కట్టింగ్ ఉపరితలంపై ఉంచండి. టోర్టిల్లాపై నేరేడు పండు మిశ్రమాన్ని చెంచా. రెండవ టోర్టిల్లాతో టాప్, దాల్చిన చెక్క వైపు. 4 చీలికలుగా కట్.

• దశ 4

  సర్వ్ చేయడానికి, ప్రతి 4 డెజర్ట్ వంటలలో 1/4 కప్పు ఐస్ క్రీంను స్కూప్ చేయండి. ప్రతి డిష్‌లో ఒక ఫ్రూట్ నాచో ఉంచండి. తాజా కోరిందకాయలతో సర్వ్ చేయండి. వెంటనే సర్వ్ చేయాలి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 339 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 31 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 207 మి.గ్రా సోడియం, 55 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 7 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా ప్రోటీన్.