విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో ఉల్లిపాయను వేడి నూనెలో టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. టమోటాలు, ఉడకబెట్టిన పులుసు, నీరు, టొమాటో సాస్, సేజ్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. కవర్; 30 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. వేడి నుండి తీసివేసి కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది.
-
ఇంతలో, ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం టార్టెల్లిని ఉడికించాలి; హరించడం. టమోటా మిశ్రమాన్ని ఫుడ్ మిల్లు ద్వారా నొక్కండి. (లేదా, మిశ్రమాన్ని మూడింట ఒకవంతు నుండి సగం వరకు బ్లెండర్ కంటైనర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్ గిన్నెలో ఉంచండి. కవర్ చేసి, కలపండి లేదా మృదువైన వరకు ప్రాసెస్ చేయండి.)
-
మిశ్రమాన్ని పాన్కు తిరిగి ఇవ్వండి. పారుదల టార్టెల్లిని జోడించండి; ద్వారా వేడి. సర్వ్ చేయడానికి, సూప్ బౌల్స్ లోకి లాడిల్; జున్ను చల్లుకోవటానికి. కావాలనుకుంటే, సేజ్ తో అలంకరించండి. 6 సైడ్-డిష్ లేదా 4 మెయిన్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 177 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 496 మి.గ్రా సోడియం, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా ప్రోటీన్.
