విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
చికెన్ ను ఒక పళ్ళెం మీద ఉంచండి. 1/4 కప్పు తినదగిన పువ్వులు మరియు / లేదా మూలికలతో చల్లుకోండి. చికెన్ ముక్కలు. మిగిలిన మూలికలను పాస్ చేయండి; సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ తో చల్లుకోవటానికి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
*
కాల్చిన చికెన్ చల్లగా ఉంటే, మైక్రోవేవ్-సేఫ్ ప్లేట్‌లో ఉంచండి. మైనపు కాగితంతో వదులుగా కప్పండి. 8 నిమిషాలు అధిక (100 శాతం శక్తి) పై మైక్రో-కుక్. పైన సూచించిన విధంగా రెసిపీని సిద్ధం చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 416 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 134 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 303 మి.గ్రా సోడియం, 3 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 42 గ్రా ప్రోటీన్.
