క్రంచీ మాండరిన్ ఆరెంజ్ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 10 oun న్స్ ప్యాకేజీ మిశ్రమ సలాడ్ ఆకుకూరలు
• 1 11 oun న్స్ మాండరిన్ ఆరెంజ్ విభాగాలు (జ్యూస్ ప్యాక్), పారుదల చేయవచ్చు
• 1 3 oun న్స్ ప్యాకేజీ రామెన్ నూడుల్స్, పిండిచేసిన మరియు మసాలా ప్యాకెట్ తొలగించబడింది
• 1 కప్పు పొడి కాల్చిన జీడిపప్పు
• 1 రెసిపీ ఆసియా అల్లం BBQ డ్రెస్సింగ్ (రెసిపీ చూడండి, క్రింద)

ఆదేశాలు

• దశ 1

  1. పెద్ద సలాడ్ గిన్నెలో సలాడ్ గ్రీన్స్, మాండరిన్ నారింజ, నూడుల్స్ మరియు జీడిపప్పులను కలపండి. సలాడ్ గ్రీన్స్ మిశ్రమం మీద డ్రెస్సింగ్ పోయాలి; కోటుకు మెత్తగా టాసు. వెంటనే సర్వ్ చేయాలి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 390 కేలరీలు, (4.8 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3.1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 10.8 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1559 మి.గ్రా సోడియం, 48.3 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2.9 గ్రా ఫైబర్, 14 గ్రా చక్కెర, 8.5 గ్రా ప్రోటీన్.

---

ఆసియా అల్లం BBQ డ్రెస్సింగ్

కావలసినవి

• ⅓ కప్ బాటిల్ నువ్వులు అల్లం మెరీనాడ్
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు బాటిల్ తేనె బార్బెక్యూ సాస్ (లేదా 2 టేబుల్ స్పూన్లు బార్బెక్యూ సాస్ ప్లస్ 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె)
• 1 టీస్పూన్ మిరప వెల్లుల్లి సాస్ (లేదా 1/8 టీస్పూన్ బాటిల్ హాట్ పెప్పర్ సాస్)

ఆదేశాలు

• దశ 1

  నువ్వుల అల్లం మెరీనాడ్, తేనె బార్బెక్యూ సాస్ మరియు మిరప వెల్లుల్లి సాస్ కలపండి. కావాలనుకుంటే, వడ్డించే ముందు 2 గంటల వరకు కవర్ చేసి అతిశీతలపరచుకోండి. 1 కప్పు చేస్తుంది.