హోమ్ రెసిపీ సంపన్న బచ్చలికూర ముంచు | మంచి గృహాలు & తోటలు

సంపన్న బచ్చలికూర ముంచు | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • ఒక గిన్నెలో పెరుగు, సోర్ క్రీం, వెజిటబుల్ సూప్ మిక్స్ కలపండి. బచ్చలికూర నుండి అదనపు ద్రవాన్ని పిండి వేయండి. బచ్చలికూరను మెత్తగా కోయాలి. బచ్చలికూర, జికామా లేదా వాటర్ చెస్ట్ నట్స్, ఉల్లిపాయ, మరియు ఎర్ర మిరియాలు పెరుగు మిశ్రమంలో కదిలించు.

  • వడ్డించే ముందు 2 నుండి 24 గంటలు కవర్ చేసి చల్లాలి. వర్గీకరించిన కూరగాయల డిప్పర్లు లేదా వర్గీకరించిన క్రాకర్లతో సర్వ్ చేయండి. 3 కప్పులు (నలభై ఎనిమిది 1-టేబుల్ స్పూన్ సేర్విన్గ్స్) చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 14 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 18 మి.గ్రా సోడియం, 2 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
సంపన్న బచ్చలికూర ముంచు | మంచి గృహాలు & తోటలు