విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం సాస్పాన్లో క్రాన్బెర్రీస్, ఆపిల్ జ్యూస్, చక్కెర, నిమ్మరసం, ఉల్లిపాయ మరియు రోజ్మేరీ కలపండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. 5 నిమిషాలు లేదా క్రాన్బెర్రీస్ పాప్ అయ్యే వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి.
-
బేరి వేసి ఉడికించాలి, వెలికి తీయండి, 2 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా బేరి కేవలం లేత వరకు. టర్కీ, హామ్ లేదా కాల్చిన పంది మాంసంతో వెచ్చగా వడ్డించండి. కావాలనుకుంటే, రోజ్మేరీ మొలకతో అలంకరించండి. 3-1 / 2 కప్పులు (1/4-కప్ సేర్విన్గ్స్ గురించి పన్నెండు) చేస్తుంది.
చిట్కాలు
పైన చెప్పినట్లు సిద్ధం చేయండి. 1 రోజు వరకు చల్లబరుస్తుంది, కవర్ చేయండి మరియు చల్లబరుస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
అందిస్తున్న ప్రతిదానికి: 69 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
