విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
3 టేబుల్ స్పూన్ల వెన్నతో ఇంగ్లీష్ మఫిన్ భాగాలను విస్తరించండి. సగం మఫిన్లు, వెన్న వైపు ఉన్న ఒక greased 2-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్ లైన్. మీడియం గిన్నెలో క్రాబ్‌మీట్ మరియు చీజ్‌లను కలపండి. డిష్‌లోని మఫిన్‌లపై లేయర్ పీత మిశ్రమం; కేపర్‌లతో చల్లుకోండి. మిగిలిన మఫిన్లతో టాప్, వెన్న వైపు.
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో ఉల్లిపాయను మిగిలిన 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్నలో మీడియం వేడి మీద 5 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. షెర్రీ మరియు వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ లో కదిలించు. కేవలం మరిగే వరకు తీసుకురండి; వేడి నుండి తొలగించండి.
-
మీడియం గిన్నెలో గుడ్లు, పాలు, ఆవాలు, పార్స్లీ, డాష్ ఉప్పు మరియు డాష్ పెప్పర్ కలపండి. ఉల్లిపాయ మిశ్రమంలో కదిలించు. బేకింగ్ డిష్లో పొరలపై జాగ్రత్తగా పోయాలి. పైన ఉన్న మఫిన్‌లను తేమగా ఉంచడానికి పెద్ద చెంచా వెనుక భాగంలో మఫిన్‌లను తేలికగా నొక్కండి. కవర్; రాత్రిపూట చల్లబరుస్తుంది.
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్. వడ్డించడానికి 10 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి. 8 నుండి 10 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 361 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 255 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 654 మి.గ్రా సోడియం, 24 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 22 గ్రా ప్రోటీన్.
