విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో నూడుల్స్ వేడినీటితో కప్పండి. 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, నూడుల్స్ ను అప్పుడప్పుడు ఫోర్క్ తో వేరు చేస్తుంది; హరించడం. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసి మళ్ళీ హరించాలి. చికెన్ స్ట్రిప్స్ ఉపయోగిస్తుంటే, వాటిని అడ్డంగా విభజించండి.
-
నూడుల్స్ బౌలింగ్ చేయడానికి తిరిగి వెళ్ళు; చికెన్, చెడ్డార్ లేదా అమెరికన్ జున్ను, తీపి మిరియాలు కుట్లు మరియు పెప్పరోనిలో కదిలించు. డ్రెస్సింగ్ మరియు నల్ల మిరియాలు జోడించండి; కోటుకు శాంతముగా టాసు చేయండి. కనీసం 2 గంటలు లేదా 24 గంటల వరకు కవర్ చేసి చల్లాలి. వడ్డించే ముందు, ఎండివ్ మరియు టమోటాలు జోడించండి; కలపడానికి శాంతముగా టాసు. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
చిట్కాలు
సలాడ్ సిద్ధం. కనీసం 2 గంటలు లేదా 24 గంటల వరకు కవర్ చేసి చల్లాలి. వడ్డించే ముందు, ఎండివ్ మరియు టమోటాలు జోడించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 252 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 36 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 792 మి.గ్రా సోడియం, 28 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 19 గ్రా ప్రోటీన్.
