విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
స్తంభింపచేస్తే కరిగించే చేప; పక్కన పెట్టండి. స్లావ్ కోసం, సున్నం నుండి 3 టేబుల్ స్పూన్ల రసం పిండి వేయండి. మీడియం గిన్నెలో రసం, మయోన్నైస్ మరియు 1/2 టీస్పూన్ వేడి మిరియాలు సాస్ కలపండి. క్యాబేజీని జోడించండి; కోటు టాసు. పక్కన పెట్టండి.
-
చేపలను శుభ్రం చేయు; పేపర్ తువ్వాళ్లతో పొడిగా ఉంచండి. 1-అంగుళాల స్ట్రిప్స్‌లో చేపలను కత్తిరించండి. కాజున్ మసాలాతో స్ట్రిప్స్ టాస్ చేయండి. పెద్ద గిన్నెలో మొక్కజొన్న మరియు పిండి కలపండి. క్యాట్ ఫిష్ స్ట్రిప్స్ జోడించండి. మొక్కజొన్న మిశ్రమంతో కోటు చేయడానికి టాసు.
-
పెద్ద స్కిల్లెట్ కుక్ క్యాట్ ఫిష్ స్ట్రిప్స్‌లో, సగం సమయంలో, వేడి నూనెలో మీడియం వేడి మీద 2 నుండి 3 నిమిషాలు లేదా ఒక ఫోర్క్ తో పరీక్షించినప్పుడు బంగారు గోధుమ మరియు చేప రేకులు వచ్చే వరకు. స్కిల్లెట్ నుండి తొలగించండి.
-
టోర్టిల్లాలను కాగితపు తువ్వాళ్లలో కట్టుకోండి. మైక్రోవేవ్ ఓవెన్‌లో 100 శాతం శక్తితో (అధికంగా) 1 నిమిషం వేడి చేయండి (లేదా పొడి స్కిల్లెట్‌లో టోస్ట్). మొక్కజొన్న టోర్టిల్లాలు ఉపయోగిస్తుంటే, ప్రతి టాకోకు రెండు పేర్చండి లేదా ప్రతి టాకోకు ఒక పిండి టోర్టిల్లా వాడండి. 2 లేదా 3 ముక్కలు చేపలు మరియు కొన్ని స్లావ్లతో టాప్. టాకోస్‌తో వడ్డించడానికి మిగిలిన డ్రెస్సింగ్‌ను రిజర్వ్ చేయండి. సున్నాలు, రిజర్వు చేసిన డ్రెస్సింగ్ మరియు అదనపు వేడి మిరియాలు సాస్‌తో సర్వ్ చేయండి. వెంటనే సర్వ్ చేయాలి. 8 టాకోలను చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 310 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 29 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 150 మి.గ్రా సోడియం, 26 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా ప్రోటీన్.
