బేర్-వై మంచి చిరుతిండి మిశ్రమం | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 ½ కప్పుల దాల్చినచెక్క-రుచి ఎలుగుబంటి ఆకారపు గ్రాహం చిరుతిండి కుకీలు
• ½ కప్ ఎండుద్రాక్ష
• ½ కప్ ఎండిన టార్ట్ చెర్రీస్
• ½ కప్ మిఠాయి-పూత పాలు చాక్లెట్ ముక్కలు లేదా సెమిస్వీట్ చాక్లెట్ ముక్కలు
• ¼ కప్ తరిగిన ఎండిన పైనాపిల్

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ఒక పెద్ద గిన్నెలో, అన్ని పదార్థాలను కలపండి. గాలి చొరబడని కంటైనర్‌కు బదిలీ చేయండి; కవర్ మరియు గది టెమెరేచర్ వద్ద 24 గంటల వరకు నిల్వ చేయండి లేదా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 2 రోజుల వరకు నిల్వ చేయండి. 3-1 / 4 కప్పులు (4 నుండి 6 సేర్విన్గ్స్) చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 351 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 2 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 125 మి.గ్రా సోడియం, 68 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 48 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.