విషయ సూచిక:
- 2. కొల్లార్డ్ చుట్టలు
- 3. కాల్చిన స్ట్రాబెర్రీ-టొమాటో-చికెన్ చుట్టలు
- 4. టర్కీ స్విస్ చార్డ్ ఆపిల్స్ తో చుట్టబడింది
- 5. బార్బెక్యూ చికెన్ మరియు రామెన్ వాఫ్లెవిచెస్
- 6. ఆసియా చికెన్ పాలకూర చుట్టలు
- 7. రొయ్యలు మరియు పైనాపిల్ పాలకూర కప్పులు
- 8. దానిమ్మ, పుదీనా, పెరుగు సాస్తో వంకాయ స్టాక్స్
- అదనపు! స్నాక్ శాండ్విచ్: క్రంచీ శనగ వెన్న-కొబ్బరి అరటి
యాడ్ ఎ చిటికెడు వద్ద రాబిన్ సరైన ఆలోచనను కలిగి ఉన్నాడు: వేరుశెనగ వెన్న మరియు నిజమైన చెడ్డార్ జున్ను టార్ట్ ముక్కలు, స్ఫుటమైన గ్రానీ స్మిత్ ఆపిల్ల ఆపిల్విచ్లను తయారు చేయడం. మధ్యాహ్నం అల్పాహారం కోసం, లేదా అల్పాహారం కోసం, రోజుకు ఒక ఆపిల్విచ్ ఆహారం విసుగును దూరంగా ఉంచడం ఖాయం!
2. కొల్లార్డ్ చుట్టలు
జెయింట్, లీఫ్ కాలర్డ్ గ్రీన్స్ మీరు can హించే ఏదైనా నింపడం కోసం ఉత్తమమైన చుట్టును తయారు చేస్తాయి. వాస్తవానికి, హానెస్ట్ ఫేర్ నుండి వచ్చే దుంప చిక్పా సౌందర్యం మరియు రుచిని కొట్టడం కష్టం. మేము ఎప్పుడూ రొట్టెకి వెళ్ళలేము!
3. కాల్చిన స్ట్రాబెర్రీ-టొమాటో-చికెన్ చుట్టలు
మీ శాండ్విచ్లో కాలానుగుణ బెర్రీలను జోడించడానికి మీరు ప్రయత్నించకపోతే, భోజనాన్ని పునరాలోచించాల్సిన సమయం వచ్చింది! ఈ గ్రిల్డ్ స్ట్రాబెర్రీ, టొమాటో మరియు చికెన్ చుట్టలు శాండ్విచ్ను సాధారణం నుండి అద్భుతమైన వరకు కాల్చిన చికెన్, బెర్రీలు మరియు బాదం యొక్క అదనపు (ఆరోగ్యకరమైన) క్రంచ్, తినదగిన ప్యాకేజీలో వడ్డిస్తారు. మీ తదుపరి గ్రిల్లింగ్ కలయిక కోసం వీటిని ప్రయత్నించండి!
4. టర్కీ స్విస్ చార్డ్ ఆపిల్స్ తో చుట్టబడింది
యాపిల్స్తో ఈ టర్కీ స్విస్ చార్డ్ చుట్టలు తీపి-మిరియాలు గల వైనైగ్రెట్ను ప్రగల్భాలు చేస్తాయి, ఇది మీ భోజన సమయ శ్రేణికి ఖచ్చితంగా కొన్ని రకాలను జోడిస్తుంది. స్ఫుటమైన, తాజా స్విస్ చార్డ్ ఆకులు ఈ రుచితో నిండిన మూటగట్టిలో రొట్టె కోసం నిలుస్తాయి, ఇవి మిమ్మల్ని బరువు లేకుండా గంటలు సంతృప్తికరంగా ఉంచుతాయి.
5. బార్బెక్యూ చికెన్ మరియు రామెన్ వాఫ్లెవిచెస్
బార్బెక్యూ చికెన్ మరియు రామెన్ వాఫ్ఫల్స్ మీరు విందు మెనూలో ASAP ఓపెన్-ఫేస్ శాండ్విచ్లను ఉంచాలనుకుంటున్నారు! రామెన్ నూడుల్స్ను కొన్ని ప్రామాణిక చిన్నగది పదార్ధాలతో కలపడం వలన బార్బెక్యూ చికెన్ మరియు పూర్తి భోజనం కోసం చిక్కని స్లావ్తో స్ఫుటమైన, రుచిగా ఉండే బేస్ ఉంటుంది. మీరు గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటే, రామెన్ జిఎఫ్ అని నిర్ధారించుకోండి మరియు సాధారణ పిండి కోసం గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఆల్-పర్పస్ పిండిని ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.
6. ఆసియా చికెన్ పాలకూర చుట్టలు
ఆసియా చికెన్ పాలకూర చుట్టలు మీ ప్లేట్కు ముందుగా తయారుచేసిన చికెన్ స్ట్రిప్స్ (లేదా రోటిస్సేరీ చికెన్) మరియు తురిమిన క్యాబేజీ వంటి సౌకర్యవంతమైన ఉత్పత్తులతో సులభంగా మీ ప్లేట్కు రుచులను తెస్తాయి. నువ్వులు, సోయా సాస్ మరియు ఎర్ర మిరియాలు యొక్క క్లాసిక్ ఆసియా రుచులకు తేలికపాటి తీపి వెన్న పాలకూర కప్పులు సరైన నేపథ్యం. (గ్లూటెన్ రహిత కోసం, గ్లూటెన్ లేని సోయా సాస్ను తప్పకుండా వాడండి.)
7. రొయ్యలు మరియు పైనాపిల్ పాలకూర కప్పులు
ఐదు పదార్ధాల రొయ్యలు మరియు పైనాపిల్ పాలకూర కప్పులతో మీ స్వంత టేబుల్ వద్ద ఒక అన్యదేశ, నో-కుక్ పాక నుండి బయటపడండి. సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కూడా మీరు ఎలా ఆరోగ్యంగా తినగలరో చెప్పడానికి ఈ రెసిపీ గొప్ప ఉదాహరణ!
8. దానిమ్మ, పుదీనా, పెరుగు సాస్తో వంకాయ స్టాక్స్
తీపి బంగాళాదుంప-ఫెటా మిశ్రమంతో లేయర్డ్ మరియు వైపు పెరుగు సాస్తో వడ్డించే గార్జియస్ వంకాయ స్టాక్లు శాఖాహారం ప్రధాన కోర్సుగా లేదా సైడ్ డిష్గా పనిచేస్తాయి. ఎలాగైనా, ఆప్రాన్లెస్ యొక్క రాచెల్ దానిమ్మ, పుదీనా మరియు పెరుగు సాస్ తో వంకాయ స్టాక్లను రుచి చూసేంత అందంగా కనబడేలా చేస్తుంది!
అదనపు! స్నాక్ శాండ్విచ్: క్రంచీ శనగ వెన్న-కొబ్బరి అరటి
వాటిని మినీ శాండ్విచ్లు అని పిలవండి: ఈ క్రంచీ పీనట్ బటర్-కొబ్బరి అరటిపండ్లు ఎప్పుడూ అందమైన మినీ శాండ్విచ్లు! మీరు ఎప్పుడైనా ఒక బ్యాచ్ను కొట్టవచ్చు మరియు వాటిని సంతృప్తికరమైన మధ్యాహ్నం చిరుతిండిగా లేదా రాత్రి భోజనం తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్గా అందించవచ్చు.