విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
15x11x2- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్లో, మొక్కజొన్న తృణధాన్యాలు, మొక్కజొన్న మరియు బియ్యం తృణధాన్యాలు, జంతికలు కర్రలు మరియు మిశ్రమ గింజలు లేదా గుమ్మడికాయ గింజలను కలపండి.
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో, వెన్న లేదా వనస్పతి, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, మిరప పొడి లేదా బార్బెక్యూ మసాలా, మరియు వెన్న కరిగే వరకు తక్కువ వేడి మీద వెల్లుల్లి పొడి. తృణధాన్యాల మిశ్రమం మీద చినుకులు, కోటుకు విసిరేయడం.
-
300 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 30 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి, ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కదిలించు. జున్ను రుచిగల స్నాక్స్ జోడించండి, కలపడానికి విసిరివేయండి. రేకుపై వ్యాప్తి; చల్లని. గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో 5 రోజుల వరకు నిల్వ చేయండి. సుమారు 11 కప్పులు (22 - 1/2-కప్ సేర్విన్గ్స్) చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 151 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 4 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 204 మి.గ్రా సోడియం, 15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
