విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం తేలికగా ఉప్పునీటిలో మాకరోనీని ఉడికించాలి; హరించడం. పాన్కు తిరిగి వెళ్ళు.
-
వండిన మాకరోనీకి సూప్ మరియు పాలు జోడించండి, మాకరోనీ పూత మరియు క్రీము అయ్యే వరకు కదిలించు. ట్యూనా మరియు చిలీ మిరియాలు లో మెత్తగా మడవండి. ద్వారా వేడి. కావాలనుకుంటే, క్రాకర్లతో సర్వ్ చేయండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 414 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 44 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 905 మి.గ్రా సోడియం, 51 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 31 గ్రా ప్రోటీన్.
