విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో బేకన్‌ను మీడియం వేడి మీద బ్రౌన్ మరియు స్ఫుటమైన వరకు ఉడికించాలి. కాగితపు తువ్వాళ్లపై బేకన్ వేయండి, బిందువులను స్కిల్లెట్లో రిజర్వ్ చేయండి. బేకన్ ముక్కలు.
-
స్కిల్లెట్లో బిందువులకు నిస్సార మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి; 30 సెకన్ల మీడియం-అధిక వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. రొయ్యలను జోడించండి; ఉడికించి 2 నిమిషాలు లేదా అపారదర్శక వరకు కదిలించు. స్కిల్లెట్ నుండి రొయ్యలను తొలగించండి. స్కిల్లెట్కు స్క్వాష్ జోడించండి; ఉడికించి 2 నిమిషాలు కదిలించు. స్క్వాష్, విరిగిన నూడుల్స్, నీరు, హామ్, బఠానీలు మరియు మసాలా ప్యాకెట్‌లో సగం జోడించండి (మిగిలిన మసాలాను విస్మరించండి లేదా మరొక ఉపయోగం కోసం సేవ్ చేయండి). మరిగే వరకు తీసుకురండి. 3 నిమిషాలు ఉడికించి, కదిలించు లేదా నూడుల్స్ మృదువుగా మరియు ద్రవంలో ఎక్కువ భాగం గ్రహించబడే వరకు. 1/2 కప్పు పర్మేసన్ మరియు పాలలో కలిపి కదిలించు. రొయ్యలు మరియు వేడిలో కదిలించు. నలిగిన బేకన్ మరియు మిగిలిన పర్మేసన్ తో టాప్.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 560 కేలరీలు, (12 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 9 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 125 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1656 మి.గ్రా సోడియం, 38 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 36 గ్రా ప్రోటీన్.
