విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
3-క్వార్ట్ సాస్పాన్లో గొడ్డు మాంసం చిట్కాలను గ్రేవీ, తులసి మరియు మిరియాలు కలపండి. సూప్ మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసులో కదిలించు. మరిగే వరకు తీసుకురండి. పుట్టగొడుగులు, క్యారట్లు మరియు ఉల్లిపాయలను జోడించండి. మరిగే స్థితికి తిరిగి వెళ్ళు; వేడిని తక్కువకు తగ్గించండి. 20 నుండి 25 నిమిషాలు లేదా కూరగాయలు లేత వరకు, తరచూ గందరగోళాన్ని, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
-
ఇంతలో, ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం నూడుల్స్ ఉడికించాలి; హరించడం. నూడుల్స్ మీద మాంసం మిశ్రమాన్ని వడ్డించండి. 4 నుండి 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 458 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 150 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1349 మి.గ్రా సోడియం, 61 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 27 గ్రా ప్రోటీన్.
