విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పునర్వినియోగపరచలేని స్లో కుక్కర్ లైనర్‌తో 3-1 / 2 లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌ను లైన్ చేయండి. వంట స్ప్రేతో తేలికగా కోటు లైనర్; కుక్కర్‌ను పక్కన పెట్టండి.
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో సాసేజ్ మరియు ఉల్లిపాయలను మాంసం గోధుమరంగు మరియు ఉల్లిపాయ లేత వరకు ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం.
-
తయారుచేసిన కుక్కర్‌లో కూరటానికి మిక్స్, సాసేజ్ మిశ్రమం, ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు వెన్న కలపండి. బాగా కలపడానికి మెత్తగా టాసు.
-
కవర్ చేసి 4 నుండి 5 గంటలు తక్కువ వేడి అమరికలో ఉడికించాలి. 10 నుండి 12 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 466 కేలరీలు, (13 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 11 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 57 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1214 మి.గ్రా సోడియం, 37 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 11 గ్రా ప్రోటీన్.
