విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
బ్లెండర్ కంటైనర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్ గిన్నెలో టమోటాలు మరియు వెల్లుల్లి ఉంచండి. కవర్ మరియు కలపండి లేదా మృదువైన వరకు ప్రాసెస్ చేయండి. పెద్ద సాస్పాన్కు బదిలీ చేయండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి.
-
రావియోలీని జోడించండి; మరిగే వరకు తిరిగి. వేడిని తగ్గించండి; కవర్ చేసి 6 నుండి 8 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి లేదా పాస్తా కేవలం మృదువైనంత వరకు, ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మెత్తగా కదిలించు. తులసి మరియు పార్స్లీలో కదిలించు. పలకలపై చెంచా; జున్ను చల్లుకోవటానికి. 2 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 502 కేలరీలు, (11 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 123 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1346 మి.గ్రా సోడియం, 56 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 25 గ్రా ప్రోటీన్.
