ఎండుద్రాక్ష-హెర్బ్ రుచికోసం కూరటానికి | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• నాన్ స్టిక్ వంట స్ప్రే
• 1 16 oun న్స్ ప్యాకేజీ హెర్బ్-రుచికోసం కూరటానికి మిక్స్
• 1 కప్పు బంగారు మరియు / లేదా ముదురు ఎండుద్రాక్ష
• ½ కప్ తరిగిన ఉల్లిపాయ (1 మాధ్యమం)
• 1 కప్పుల నీరు
• 1 10.75 oun న్స్ ఘనీకృత బంగారు పుట్టగొడుగు సూప్
• 1 8 oun న్స్ కార్టన్ డెయిరీ సోర్ క్రీం

ఆదేశాలు

• దశ 1

  పునర్వినియోగపరచలేని స్లో కుక్కర్ లైనర్‌తో 3-1 / 2 లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌ను లైన్ చేయండి. వంట స్ప్రేతో తేలికగా కోటు లైనర్. తయారుచేసిన కుక్కర్‌లో స్టఫింగ్ మిక్స్, ఎండుద్రాక్ష మరియు ఉల్లిపాయలను కలపండి. మీడియం గిన్నెలో నీరు, సూప్ మరియు సోర్ క్రీం కలపండి. కుక్కర్లో కూరటానికి మిశ్రమం మీద సూప్ మిశ్రమాన్ని పోయాలి; కలపడానికి శాంతముగా కదిలించు.

• దశ 2

  కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 5 నుండి 6 గంటలు లేదా అధిక-వేడి సెట్టింగ్‌లో 2-1 / 2 నుండి 3 గంటలు ఉడికించాలి. 8 నుండి 10 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 377 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 14 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1105 మి.గ్రా సోడియం, 65 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 6 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 9 గ్రా ప్రోటీన్.