మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయ వేడి గొడ్డు మాంసం శాండ్‌విచ్‌లు

విషయ సూచిక:

కావలసినవి

1 కప్పు సన్నగా ముక్కలు చేసిన ఎర్ర ఉల్లిపాయ
1 చిన్న పసుపు మరియు / లేదా ఎరుపు తీపి మిరియాలు, సన్నని కాటు-పరిమాణ కుట్లుగా కత్తిరించండి
2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న
1 16 oun న్స్ ప్యాకేజీ రిఫ్రిజిరేటెడ్ వండిన గొడ్డు మాంసం కుండ రసాలతో వేయించు
½ కప్పు తేలికగా ప్యాక్ చేసిన తులసి ఆకులు
1 రెసిపీ బాసిల్ మయోన్నైస్
4 కైజర్ లేదా ఉల్లిపాయ రోల్స్, కాల్చినవి

ఆదేశాలు

దశ 1
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్ లో ఉల్లిపాయ, తీపి మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లిని వేడి వెన్నలో మీడియం వేడి మీద 5 నిమిషాలు లేదా దాదాపు లేత వరకు ఉడికించాలి. రసాలతో పాట్ రోస్ట్ జోడించండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. సుమారు 10 నిమిషాలు లేదా కుండ కాల్చు వేడిచేసే వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
దశ 2
కుండ కాల్చును కట్టింగ్ బోర్డుకు బదిలీ చేయండి; వెచ్చగా ఉంచు. స్లాట్ చెంచాతో కూరగాయలను స్కిల్లెట్ నుండి తొలగించండి, రసాలను స్కిల్లెట్లో రిజర్వ్ చేయండి. రసాలను 1/4 కప్పుకు తగ్గించే వరకు, సుమారు 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. పాట్ రోస్ట్ ను కాటు-సైజు ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. తులసి ఆకులు మరియు కుండ కాల్చులను బన్ బాటమ్‌లలో విభజించండి. కూరగాయల మిశ్రమం మరియు కొన్ని రసాలతో టాప్. బన్ బల్లలపై బాసిల్ మయోన్నైస్ విస్తరించండి. బన్ టాప్స్ మార్చండి. 4 శాండ్‌విచ్‌లు చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 425 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 73 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 784 మి.గ్రా సోడియం, 39 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 29 గ్రా ప్రోటీన్.