విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
375 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక పెద్ద గిన్నెలో పీచు ముక్కలు, గోధుమ చక్కెర, పిండి మరియు అల్లం కలిసి టాసు చేయండి. బ్లూబెర్రీస్ మరియు నీరు జోడించండి; కలపడానికి టాసు. పండు మిశ్రమాన్ని 2-క్వార్ట్ చదరపు బేకింగ్ డిష్ లోకి చెంచా. రొట్టెలుకాల్చు, అన్కవర్డ్, 20 నిమిషాలు.
-
ఇంతలో, భారీ ప్లాస్టిక్ సంచిలో జింజర్‌నాప్‌లను ఉంచండి. సీల్ బ్యాగ్; మాంసం మేలట్ లేదా రోలింగ్ పిన్ యొక్క ఫ్లాట్ సైడ్ ఉపయోగించి, కుకీలను 1 / 4- నుండి 1/2-అంగుళాల ముక్కలుగా చూర్ణం చేయండి. కుకీలను మీడియం గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. చుట్టిన ఓట్స్‌లో కదిలించు, కావాలనుకుంటే తరిగిన పెకాన్లు. బాగా కలిసే వరకు వెన్నలో కదిలించు. పాక్షికంగా కాల్చిన పండ్ల మిశ్రమం మీద చల్లుకోండి.
-
15 నుండి 20 నిమిషాలు ఎక్కువ కాల్చండి లేదా పండు బుడుగగా మరియు టాపింగ్ తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు. వైర్ రాక్లో 30 నిమిషాలు చల్లబరుస్తుంది. వెచ్చగా వడ్డించండి. కావాలనుకుంటే, కొరడాతో టాపింగ్ తో టాప్.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 153 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 8 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 68 మి.గ్రా సోడియం, 29 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
