విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఓవెన్‌ను 425 డిగ్రీల ఎఫ్‌కి వేడి చేయండి. మీడియం మిక్సింగ్ గిన్నెలో పాన్కేక్ మిక్స్, పాలు, గుడ్డు, వంట నూనె, దాల్చినచెక్క కలిపి కదిలించు. (పిండికి చిన్న ముద్దలు ఉంటాయి.)
-
బ్లూబెర్రీస్, చాక్లెట్ ముక్కలు లేదా బేకన్ లో కదిలించు. ఒక greased 15-1 / 2x10-1 / 2x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్ లోకి పోయాలి.
-
425 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 10 నిమిషాలు లేదా పూర్తయ్యే వరకు కాల్చండి. చతురస్రాకారంలో కత్తిరించండి. కావాలనుకుంటే సిరప్ మరియు వనస్పతి లేదా వెన్నతో సర్వ్ చేయండి. 6 చతురస్రాలు చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 278 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 40 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 704 మి.గ్రా సోడియం, 45 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
