విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో గింజలు, వెన్న మరియు తేనె కలపండి. వెంటనే సర్వ్ చేయండి లేదా కవర్ చేసి చల్లాలి. వడ్డించే ముందు గది ఉష్ణోగ్రతకు తీసుకురండి.
చిట్కాలు
వెన్న, కవర్, రిఫ్రిజిరేటర్లో 1 వారం వరకు నిల్వ చేయండి. వడ్డించే ముందు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 74 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 15 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 58 మి.గ్రా సోడియం, 1 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
