మల్టీగ్రెయిన్ సిట్రస్ వాఫ్ఫల్స్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 ½ కప్పులు ఆల్-పర్పస్ పిండి
• ½ కప్పు మొత్తం గోధుమ పిండి
• కప్ వోట్ పిండి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ప్యాక్ బ్రౌన్ షుగర్
• టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• టీస్పూన్ ఉప్పు
• 1 ¾ కప్పులు కొవ్వు రహిత పాలు లేదా తేలికపాటి వనిల్లా సోమిల్క్
• ½ కప్ రిఫ్రిజిరేటెడ్ లేదా స్తంభింపచేసిన గుడ్డు ఉత్పత్తి, కరిగించిన లేదా 2 గుడ్లు, తేలికగా కొట్టబడతాయి
• ½ కప్ కనోలా నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ మెత్తగా తురిమిన నారింజ పై తొక్క
• ½ కప్ తక్కువ-చక్కెర నారింజ మార్మాలాడే
• 1 ½ కప్పులు తాజా బ్లూబెర్రీస్, కోరిందకాయలు మరియు / లేదా ముక్కలు చేసిన స్ట్రాబెర్రీలు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ఒక పెద్ద గిన్నెలో ఆల్-పర్పస్ పిండి, మొత్తం గోధుమ పిండి, వోట్ పిండి, బేకింగ్ పౌడర్, బ్రౌన్ షుగర్, బేకింగ్ సోడా మరియు ఉప్పు కలపండి. పిండి మిశ్రమం మధ్యలో బావిని తయారు చేయండి; పక్కన పెట్టండి.

• దశ 2

  మీడియం గిన్నెలో పాలు, గుడ్డు, నూనె మరియు నారింజ పై తొక్క కలపండి. పిండి మిశ్రమానికి గుడ్డు మిశ్రమాన్ని ఒకేసారి జోడించండి. తేమ వచ్చేవరకు కదిలించు (పిండి కొద్దిగా ముద్దగా ఉండాలి).

• దశ 3

  ముందుగా వేడిచేసిన, తేలికగా గ్రీజు చేసిన aff క దంపుడు బేకర్ యొక్క గ్రిడ్లపై 2/3 నుండి 1 కప్పు పిండిని పోయాలి (సాధారణ లేదా బెల్జియన్ aff క దంపుడు బేకర్ ఉపయోగించండి). త్వరగా మూత మూసివేయండి; పూర్తయ్యే వరకు తెరవవద్దు. తయారీదారు ఆదేశాల ప్రకారం రొట్టెలుకాల్చు. పూర్తయినప్పుడు, aff క దంపుడు ఆఫ్ గ్రిడ్‌ను ఎత్తడానికి ఒక ఫోర్క్ ఉపయోగించండి. మిగిలిన పిండితో పునరావృతం చేయండి.

• దశ 4

  సాస్ కోసం, ఒక చిన్న సాస్పాన్ వేడి మార్మాలాడేలో కరిగే వరకు. బెర్రీలలో కదిలించు; ద్వారా వేడి. వెచ్చని వాఫ్ఫల్స్ మీద చెంచా సాస్.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 221 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 226 మి.గ్రా సోడియం, 28 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా ప్రోటీన్.