తక్కువ కేలరీల డెజర్ట్‌లు మీరు ఈ పతనం ప్రయత్నించాలి | మంచి గృహాలు & తోటలు

గుమ్మడికాయ, ఆపిల్, దాల్చినచెక్క, జాజికాయ … కొన్ని ఉత్తమ రుచులను తెస్తుంది కాబట్టి మేము పతనం ఇష్టపడతాము … జాబితా కొనసాగుతుంది! ఇవన్నీ సొంతంగా సూపర్ హెల్తీ అయితే, మా అభిమాన డెజర్ట్ వెర్షన్లు సాధారణంగా కొవ్వు, చక్కెర మరియు ఇతర గొప్ప పదార్థాలతో నిండి ఉంటాయి. భయపడవద్దు, డెజర్ట్ ప్రియులను పతనం చేయండి: మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు సన్నగా ఉంచేటప్పుడు, మీరు ఇష్టపడే అన్ని గొప్పతనాన్ని మరియు ధైర్యమైన మసాలా దినుసులను నిలుపుకునే ఆరు అతి రుచికరమైన, రుచితో నిండిన వంటకాలను మేము కనుగొన్నాము. కాబట్టి, ఈ రుచికరమైన విందులలో ఒకటి (లేదా అన్నీ) కొట్టండి మరియు అపరాధ రహితంగా ఆనందించండి!

1. క్రస్ట్లెస్ గుమ్మడికాయ పై బుట్టకేక్లు

కీ పదార్థం యొక్క చిత్ర సౌజన్యం

గుమ్మడికాయ పై ప్రస్తావించకుండా మీరు పతనం డెజర్ట్‌ల గురించి మాట్లాడలేరు. ఈ పూజ్యమైన మినీ వెర్షన్లు క్లాసిక్ పై యొక్క అన్ని గుమ్మడికాయ-మసాలా రుచి మరియు క్రీము ఆకృతిని కలిగి ఉంటాయి కాని అందమైన కాటు-పరిమాణ వెర్షన్లలో వస్తాయి. అదనంగా, క్రస్ట్ లేదు కాబట్టి మేము అవాంఛిత కేలరీలను తగ్గించుకుంటాము, ఇంకా వాటిని రుచిగా ప్యాక్ చేస్తాము. చెప్పనవసరం లేదు, వారి చిన్న పరిమాణం మీ పతనం ఆనందం సంతృప్తి పరచడానికి సరైన భాగాన్ని నిర్ధారిస్తుంది … దానిని అతిగా చేయకుండా! హాలోవీన్ పార్టీకి కూడా ఇవి చాలా బాగుంటాయని మేము భావిస్తున్నాము … ఐసింగ్ కోసం దెయ్యం ఆకారాలతో కొన్నింటిని తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించండి!

కీ పదార్ధం వద్ద రెసిపీని పొందండి

2. ఆపిల్ పై డిప్ మరియు సిన్నమోన్ షుగర్ టోర్టిల్లా చిప్స్

చిత్ర సౌజన్యం ది పీచ్ కిచెన్

ఆ ఆపిల్ ఆర్చర్డ్ ount దార్యాన్ని మంచి ఉపయోగం కోసం ఉంచండి! ఈ రుచికరమైన ముంచు మీ బామ్మ యొక్క ఉత్తమ ఆపిల్ పై వలె ప్రతి బిట్ ఓదార్పునిస్తుంది, కానీ ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనది! ఈ ఆపిల్ పై డిప్ చాలా బహుముఖమైనది: మీరు దీన్ని మీ హాలోవీన్ పార్టీలో, మీ తదుపరి ఆదివారం రాత్రి ఫుట్‌బాల్ బాష్‌లో అందించవచ్చు లేదా మీరు మీ రోజుకు మంచి ప్రారంభం కోసం చూస్తున్నట్లయితే మేము దీనిని మంచి అల్పాహారం ఎంపికగా పరిగణించవచ్చు. పార్టీల కోసం, కొన్ని దాల్చిన చెక్క చక్కెర టోర్టిల్లా చిప్‌లతో జత చేయండి మరియు మీ అతిథులు ఆనందించడం ఖాయం!

పీచ్ కిచెన్ వద్ద రెసిపీని పొందండి

3. పియర్, రోజ్మేరీ మరియు మేక చీజ్ గాలెట్

చిత్ర సౌజన్యం నిమ్మకాయతో అలంకరించు

రుచికరమైన వైపు మీ డెజర్ట్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలా? ఈ బ్రహ్మాండమైన గ్యాలెట్ తక్కువ-చక్కెర ఎంపికను అందిస్తుంది, అది మీ అతిథులను ఆకట్టుకుంటుంది. సీజన్ యొక్క అందంగా పండిన బేరి యొక్క ప్రయోజనాన్ని పొందండి మరియు రోజ్మేరీ, పైన్ కాయలు మరియు మీకు ఇష్టమైన ఫ్రెంచ్ మేక జున్నుతో పూర్తి చేసిన ఈ మోటైన పైను కొట్టండి. బాన్ ఆకలి! శుద్ధి చేసిన వాటి గురించి మాట్లాడండి … మేము దీనిని ఆకలిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము! లేదా దాన్ని ముక్కలు చేసి, మీ తదుపరి అత్యంత నాగరిక పతనం పార్టీలో చిరుతిండిగా పంపండి.

నిమ్మకాయతో గార్నిష్ వద్ద రెసిపీని పొందండి

4. ఇంట్లో చాయ్ టీ ఏకాగ్రత

చిత్ర సౌజన్యం గిమ్మే సమ్ ఓవెన్

చల్లటి పతనం రోజులలో, ఒక క్రీము చాయ్ శరదృతువు యొక్క అన్ని అద్భుతాలలో మునిగిపోవడానికి మరియు మునిగిపోవడానికి సరైన మార్గం. డ్రైవ్‌ను కొట్టడం చాలా సులభం అయితే, ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన ఏకాగ్రత చక్కెర కంటెంట్‌ను నియంత్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది- మరియు ఇది మీ వాలెట్‌లో చాలా సులభం. కొన్ని సుగంధ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు కొన్ని బ్లాక్ టీ బ్యాగ్‌లతో, మీరు కేవలం 20 నిమిషాల్లో పెద్ద బ్యాచ్‌ను కొట్టవచ్చు. ఇది మీ ఫ్రిజ్‌లో ఒక వారం వరకు ఉంచుతుంది మరియు మీ ఇల్లు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొనేటప్పుడు అద్భుతంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ రుచికరమైన డెజర్ట్ వంటకాల్లో ఒకదానికి ఇది సరైన అభినందన!

గిమ్మే సమ్ ఓవెన్ వద్ద రెసిపీని పొందండి

5. రోల్డ్ వోట్స్ తో స్వీట్ సిన్నమోన్ ఆపిల్ క్రిస్ప్

చిత్ర సౌజన్యం ఆరోగ్యకరమైన వంటకాల బ్లాగులు

తీపి, గూయీ మరియు క్రంచీ, ఈ సాధారణ ఆపిల్ స్ఫుటమైన సరైన పతనం డెజర్ట్. తాజా పండ్లు మరియు మొత్తం-చుట్టిన ఓట్స్‌తో, ఇది రుచికరమైనంత ఆరోగ్యకరమైనది! ఓవెన్లో కేవలం 6 పదార్థాలు మరియు 30 నిమిషాలు మరియు మీరు ఆస్వాదించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ప్రేక్షకులను ఆహ్లాదపరిచే ఆపిల్ కలిగి ఉన్నారు. మరియు మీరు దానిని వనిల్లా ఐస్ క్రీం యొక్క స్కూప్ తో అగ్రస్థానంలో ఉంచాలని నిర్ణయించుకుంటే … మేము చెప్పము!

ఆరోగ్యకరమైన వంటకాల బ్లాగులలో రెసిపీని పొందండి

6. మాపుల్ ఫ్రాస్టింగ్‌తో పాలియో-ఫ్రెండ్లీ గుమ్మడికాయ బార్లు

చిత్ర సౌజన్యం బెస్ట్ మరియు బైట్స్

ఈ చిన్న గుమ్మడికాయ చతురస్రాలు గుమ్మడికాయ పై యొక్క గొప్ప రుచిని కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి పాలియో. పాలియో అంటే అవి బంక లేనివి, పాల రహితమైనవి మరియు శుద్ధి చేసిన చక్కెర లేవు. ఆహారంలో అతుక్కోవడానికి ప్రయత్నించే ఎవరికైనా లేదా ఆహార అలెర్జీ ఉన్న ఎవరికైనా పర్ఫెక్ట్. ఈ క్రీము బార్లు మీ గుమ్మడికాయ మసాలా పరిష్కారాన్ని సున్నా అపరాధభావంతో పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. కాబట్టి ముందుకు సాగండి, ఒకటి కలిగి ఉండండి. లేదా రెండు. గుమ్మడికాయ రుచికి మాపుల్ ఫ్రాస్టింగ్ సరైన అభినందన. మేము తగినంతగా పొందలేము!

బెస్ట్ మరియు బైట్స్ వద్ద రెసిపీని పొందండి