విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పొయ్యిని 350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడి చేయండి. ఓవెన్లో 9x9x2- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్లో వెన్న లేదా వనస్పతి కరుగుతుంది (సుమారు 6 నిమిషాలు). పొయ్యి నుండి తొలగించండి. పిండిచేసిన క్రాకర్లను కరిగించిన వెన్న లేదా వనస్పతిగా కదిలించు; చెక్క చెంచా ఉపయోగించి మిశ్రమాన్ని గట్టిగా మరియు సమానంగా పాన్ దిగువకు నొక్కండి. పక్కన పెట్టండి.
-
రికోటా జున్ను, గుడ్డు, చక్కెర, పిండి, నారింజ పై తొక్క మరియు బాదం సారాన్ని బ్లెండర్ కంటైనర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్ గిన్నెలో కలపండి; నునుపైన వరకు కలపండి లేదా ప్రాసెస్ చేయండి. చిన్న ముక్క మిశ్రమం మీద జున్ను మిశ్రమాన్ని జాగ్రత్తగా వ్యాప్తి చేయండి. బాదం లేదా హాజెల్ నట్స్, చెర్రీస్ మరియు ఎండుద్రాక్షలను కలపండి; జున్ను పొర మీద చల్లుకోండి. 25 నుండి 30 నిమిషాలు లేదా అంచులు ఉబ్బిన మరియు బంగారు రంగు వరకు కాల్చండి. 1 గంట వైర్ రాక్ మీద పాన్లో చల్లబరుస్తుంది; కవర్ మరియు 2 గంటలు చల్లగాలి. బార్లలో కట్.
చిట్కాలు
శీతలీకరించిన బార్లను రిఫ్రిజిరేటర్లో గట్టిగా కప్పబడిన కంటైనర్లో 3 రోజుల వరకు నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 138 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 26 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 124 మి.గ్రా సోడియం, 13 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
