విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
400 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. రేకుతో 15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్‌ను లైన్ చేయండి. అన్ని పదార్థాలను సిద్ధం చేసిన పాన్లో ఉంచండి మరియు కలిసి టాసు చేయండి. 20 నుండి 25 నిముషాల వరకు లేదా తొక్కలు పేలిపోయి, ద్రవంలో ఎక్కువ భాగం ఆవిరైపోయే వరకు, ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కదిలించు. తొలగించి కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. ఆహార ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్లో ఉంచండి; కవర్ మరియు ప్రాసెస్ లేదా మృదువైన వరకు కలపండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 10 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 31 మి.గ్రా సోడియం, 2 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
