స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న పిల్లలను ఎలా పెంచాలి | మంచి గృహాలు & తోటలు

గెలుపు అంతా కాదు, సామెత చెప్పినట్లు. అలాగే ఇది ఒక్కటే కాదు. అయితే, ఇది చాలా ఖచ్చితంగా ఒక విషయం. మరియు, మరింత ఎక్కువ పరిశోధన చూపినట్లుగా, గెలిచిన అనుభవం మరియు దాని యొక్క సాధారణ ప్రతిరూపం, ఓడిపోవడం, ఒక పిల్లవాడు ఎంత కష్టపడినా, ఏ పరిస్థితిలోనైనా విశ్వాసం కలిగించే కీలకమైన నైపుణ్యాలను ఎలా నేర్చుకుంటాడు అనే దానిలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ప్రతిఒక్కరికీ బంగారు నక్షత్రాలు మరియు ట్రోఫీలు కేవలం ఆట వరకు చూపించిన తరువాత, ఆత్మగౌరవ ఉద్యమం ఆవిరితో అయిపోతోంది. "మీరు మీ బిడ్డకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తే, అతను మంచి చేస్తాడు" అనే ఆలోచన మనస్తత్వవేత్త మరియు మీ పిల్లలకు బాగా నేర్పండి అనే రచయిత పిహెచ్‌డి మాడెలిన్ లెవిన్ చెప్పారు. "అయితే మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నిజంగా పెంచే దాని గురించి ఆలోచించండి: మీరు ఉత్తమమని ఎవరైనా చెప్పినప్పుడు కాదు. మీరు ఏదో నైపుణ్యం సాధించారని మీకు అనిపించినప్పుడు."

ఆత్మగౌరవ ఉద్యమం వాస్తవానికి పిల్లలను సంక్షిప్త మార్పిడి చేసిందని, ఇప్పుడు బంగారు నక్షత్రాలపై అధికంగా ఉండి, వారు గోల్ సాధించనప్పుడు, పరీక్షను పరీక్షించనప్పుడు లేదా పాల్గొనడానికి తిరిగి బౌన్స్ అవ్వడానికి సహాయపడే స్థితిస్థాపకత తక్కువగా ఉందని పరిశోధన ఇప్పుడు చూపిస్తుంది. ఆట. మరియు పిల్లలను ప్రతికూలతను ఎదుర్కోవటానికి సన్నద్ధం చేయకపోవడం నిరాశకు దారితీస్తుంది. ఒక అధ్యయనంలో, స్టాన్ఫోర్డ్ పరిశోధకుడు కరోల్ డ్వెక్, పిహెచ్.డి, తల్లిదండ్రులు స్మార్ట్ అని ప్రశంసించిన పిల్లలు పాఠశాలలో కూడా చేయరని కనుగొన్నారు, తల్లిదండ్రులు వారి కృషిని ప్రశంసించారు. డ్వెక్ యొక్క పరిశోధనలో మీరు చేయగలిగిన-చేయలేని-తప్పు ప్రశంసలతో నిండిన బాల్యం అదనపు మైలు వెళ్ళడానికి పిల్లల ప్రేరణను తగ్గిస్తుందని, ప్రత్యేకించి కార్యకలాపాలు లేదా అతని బలాలు లేని విషయాల విషయానికి వస్తే.

కాబట్టి మీ బిడ్డలో స్థితిస్థాపకత పెరగడానికి మీరు ఏమి చేయాలి? స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది, పిల్లలు ప్రయోగాలు చేసినప్పుడు, రిస్క్‌లు తీసుకున్నప్పుడు, తప్పులు చేసినప్పుడు, బాధపడటం, నిరాశ చెందడం (కొన్నిసార్లు చేదుగా ఉంటుంది), ఆపై కోలుకోవడం ఎలాగో వారి స్వంతంగా గుర్తించండి.

హెలికాప్టర్ పేరెంటింగ్‌కు విరుద్ధంగా భావించండి. మీ బిడ్డ ఎలా నడవాలో నేర్చుకున్నప్పుడు, ఆమెను పడకుండా ఉండటానికి మీరు ఆమెను మొత్తం సమయం పట్టుకోలేదు. పడిపోవడం ద్వారానే ఆమె తిరిగి ఎలా నిలబడాలి మరియు ఎలా ఉండాలో నేర్చుకుంది. సరే, మవుతుంది కూడా సూత్రం మారదు. మీ ఆలోచనను తిప్పికొట్టడానికి (మరియు నిరోధించడానికి) సహాయపడటానికి, మీ ఆలోచనను తిప్పికొట్టండి, మీ పిల్లవాడిని ప్రతికూల ఆలోచన నుండి విముక్తి చేసే రచయిత పిహెచ్‌డి టామర్ చాన్స్కీ చెప్పారు. "ప్రతి గందరగోళాన్ని పరిష్కరించడానికి అడుగు పెట్టడం పిల్లలకు ప్రయోజనం ఇవ్వదు" అని ఆమె చెప్పింది. "ఇది క్లిష్ట పరిస్థితులను ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోకుండా చేస్తుంది."

అది ఎలాంటి పరిస్థితులు కావచ్చు? మేము ఇక్కడే కొన్నింటిని పొందాము: విలక్షణమైన పాఠశాల నాటకాలు, ఇక్కడ మీరు ప్రవేశించి రోజు ఆదా చేసుకోవచ్చు. బదులుగా, నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో ఆపడం, చూడటం మరియు వినడం గురించి మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము, కాబట్టి మీ పిల్లవాడు కలత చెందడానికి మరియు సంతోషకరమైన, విజయవంతమైన జీవితానికి ఆమె మార్గాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

గ్రేడ్ చేయడం

దృష్టాంతం : మీ నాల్గవ తరగతి కొడుకు గణితంలో మరియు విజ్ఞాన శాస్త్రంలో గొప్పవాడు కాని చదవడంలో రాణించడు (అతను విఫలం కాకపోయినా). అతను "ఇది మంచిది కాదు" అని చెప్పాడు మరియు ఈ అంశంపై చర్చించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

వ్యూహం : ఒక శిక్షకుడిని తక్షణమే నియమించుకునే బదులు, మీ పిల్లవాడు ఎలా భావిస్తున్నాడో దాని గురించి మాట్లాడండి. అతను బాగుపడటానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? అతను దానిని ఎలా సాధించగలడు? చర్చా పంక్తిని తెరవడం (ఎ) అతను ప్రతి సబ్జెక్టులోనూ ఉత్తమంగా ఉండలేడని మరియు (బి) పరిస్థితిని మార్చాలనుకుంటే, అతను చేయగలడని గుర్తించడానికి అతనిని సున్నితంగా ప్రేరేపిస్తుంది. మీ లక్ష్యం ఏమిటంటే, అతని స్వంత ప్రయత్నాలు మరియు చొరవ అతని విజయానికి దారితీస్తుందని గ్రహించడంలో అతనికి సహాయపడటం. "ఈ సందర్భంలో స్థితిస్థాపకత అనేది మీ బిడ్డను సమస్య పరిష్కారంగా మార్చడానికి శక్తినివ్వడం" అని చాన్స్కీ చెప్పారు.

మీ స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పండి : మీ కొడుకు ప్రతి విద్యా విషయాలలో ప్రకాశించనందున అతను వైఫల్యానికి విచారకరంగా ఉన్నాడని కాదు. ప్రతి ఒక్కరూ-క్రూరంగా విజయవంతమైన వ్యక్తులతో సహా-బలహీనతలు ఉన్నాయి. ముఖ్యమైన మీ బలానికి అనుగుణంగా మీరు ఆ బలహీనతలను ఎలా నిర్వహిస్తారు. మరియు గుర్తుంచుకోండి, పిల్లల నైపుణ్య సమితి మరియు సామర్థ్యాలు ప్రాథమిక పాఠశాలలో ఇప్పటికీ మారుతున్నాయి మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి.

దృష్టాంతం : మీ కుమార్తె తన ఉపాధ్యాయులను ఎప్పుడూ ప్రేమిస్తుంది, కానీ ఈ సంవత్సరం ఆమె ఒక ఉపాధ్యాయుడు నీచమైన మరియు అన్యాయమని ఫిర్యాదు చేస్తోంది.

వ్యూహం : ప్రిన్సిపాల్ కార్యాలయాన్ని డయల్ చేయడానికి మీరు ఫోన్ కోసం చేరుకుంటున్నారు, లేదా? వేచి. అసాధారణమైన ఏదో జరగడం లేదని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే (ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థులను అవమానిస్తున్నాడు, ఉదాహరణకు), మీ కుమార్తెతో ఆమెకు ఏ దోషాలు ఉన్నాయో దాని గురించి మాట్లాడండి. "ఆమె అర్థం" సాధారణమైనది. "ఉపాధ్యాయుడు స్పష్టమైన ఆదేశాలు ఇవ్వడు" లేదా "ఆమె చాలా పాప్ క్విజ్‌లు ఇస్తుంది" అనేది పరిస్థితిని మెరుగుపరిచే మార్గాలను కలవరపరిచే మార్గాలతో మీరు పని చేయగల వివరాలు. బహుశా మీ కుమార్తె చేయి పైకెత్తి కూర్చోవడం మరియు ఉడకబెట్టడం కంటే ఎక్కువ ప్రశ్నలు అడగవచ్చు. లేదా పాప్ క్విజ్ కోసం సిద్ధంగా ఉండటానికి ఆమె కొంచెం అదనపు ప్రిపరేషన్ చేయవచ్చు.

మీ స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పండి : మీ మేజిక్ పని చేయమని మీ పిల్లవాడు అడుగుతున్నప్పుడు (లేదా యాచించడం) నో చెప్పడం కష్టం. కానీ పని ప్రపంచంలో విజయవంతం కావడానికి ఒక భాగం అన్ని రకాల వ్యక్తులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకోవడం, మరియు తరచుగా దీని అర్థం కొన్ని సందర్భాల్లో మరింత సజావుగా పనిచేయడానికి మీ ప్రవర్తనను ఎలా సర్దుబాటు చేయాలో కనుగొనడం.

దృష్టాంతం : ప్రామాణిక పరీక్ష స్కోర్‌లు ఇప్పుడే వచ్చాయి మరియు పెద్ద కళాశాల ఆకాంక్షలు ఉన్న మీ హైస్కూల్ జూనియర్ గొప్పగా చేయలేదు. ఇప్పుడు అతను తన కలలన్నీ చనిపోయాడని చెప్తున్నాడు.

వ్యూహం : టీనేజర్స్ కోసం అన్ని లేదా ఏమీ లేని ఆలోచన విలక్షణమైనది. అతని నిరాశతో సానుభూతి పొందండి, కానీ మంచి ఫలితాలను పొందడానికి అతను తీసుకోగల దశలను గుర్తించడంలో అతనికి సహాయపడండి. అతను మళ్ళీ పరీక్ష కోసం సైన్ అప్ చేయగలడా? ప్రిపరేషన్ కోర్సు లేదా రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ ప్రెట్టెస్ట్ జిట్టర్లను శాంతపరుస్తుందా? అతను తన పాఠశాలల జాబితాను విస్తరించగలడా? అతని చర్యను మార్చడానికి మరియు అతని లక్ష్యాలను సాధించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయని గ్రహించడంలో అతనికి సహాయపడండి.

మీ స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పండి : లెవిన్ "వైఫల్యాన్ని తట్టుకోవడం" అని పిలవడానికి దీనిని అవకాశంగా ఉపయోగించుకోండి. పేలవమైన పరీక్ష ఫలితం మీరు భరించగల "వైఫల్యం" అని మీరు మీ కొడుకుకు చూపిస్తే- మరియు అతను తిరిగి బౌన్స్ చేయగలడు-అతను జీవితమంతా ప్రణాళికలు మరియు అంచనాలలో మార్పులకు సర్దుబాటు చేసే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాడు.

లివింగ్ సోషల్

దృష్టాంతం : మీ ఐదవ తరగతి చదువుతున్న కిండర్ గార్టెన్ నుండి అదే స్నేహితులు ఉన్నారు. ఈ సంవత్సరం వరకు. అకస్మాత్తుగా ఆమె తన పాత పాల్స్ లంచ్ టేబుల్ వద్ద "గది లేదు" అని విన్నది.

వ్యూహం : మీ కుమార్తె తన (పూర్తిగా సాధారణమైన) భావాలను-బాధ, కోపం, నిరాశ- వాటిని గుర్తించి, ఆమెను ఓదార్చి, ఆపై "మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు?" ఆమెకు సమాధానాలు ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఒక మంచి స్నేహితుడిని చేరుకోవడం, మరొక అమ్మాయి అమ్మాయిలను భోజన సమయంలో కూర్చోవడం లేదా పాఠశాల వెలుపల స్నేహితులతో ఎక్కువ సమయం గడపడం వంటి వివిధ ఎంపికలను అన్వేషించడానికి మీరు ఆమెకు సహాయపడవచ్చు. మరియు సగటు బాలికలను విడదీయవద్దు-వచ్చే వారం అదే BFF లను పునరుద్ధరించవచ్చు.

మీ స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పండి: మీ పిల్లల అనుభవాన్ని చూడటం సామాజిక తిరస్కరణ బాధ కలిగించేది, కానీ స్నేహ నాటకాలు ఈ వయస్సులో మరియు జీవితాంతం జరుగుతాయి, లెవిన్ చెప్పారు. మీ కుమార్తె తన భావాలను ఎలా నిర్వహించాలో, ఆమె ప్రవర్తనను ఎలా అంచనా వేయాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు ఎప్పుడు మరియు ఆమె వేర్వేరు స్నేహితులకు వెళ్ళవలసి ఉందో తెలుసుకోవడానికి ఇది ఒక అవకాశం.

దృష్టాంతం : ఎనిమిదో తరగతి నృత్యానికి తనకు నచ్చిన అమ్మాయిని అడగడానికి మీ కొడుకు నాడిని పెంచుకున్నాడు మరియు ఆమె అతన్ని తిరస్కరించింది.

వ్యూహం : మీ అంతిమ లక్ష్యం మీ బిడ్డకు గత విశ్వాసం పొందేంత విశ్వాసం కలిగి ఉండటమే, కాని మీరు అతన్ని అంగీకరించాలని కోరుకుంటారు-మరియు ప్రతి ఒక్కరూ అతన్ని ఇష్టపడరు అనే వాస్తవికతతో నలిగిపోకూడదు. "అతనికి ప్రస్తుతం కావలసింది తాదాత్మ్యం" అని మాతృ విద్యావేత్త మరియు డక్ట్ టేప్ పేరెంటింగ్ రచయిత విక్కీ హోఫ్ఫెల్ చెప్పారు. "కాబట్టి 'అందరూ నిన్ను ప్రేమిస్తారు!' అది ఓదార్పునిస్తుంది, కానీ అతను మళ్ళీ ఈ పరిస్థితిలో ఉండడు అనే సందేశాన్ని పంపుతుంది. జీవితంలో అవును కంటే చాలా ఎక్కువ సంఖ్యలు ఎలా ఉన్నాయి అనే సంభాషణకు ఇది గొప్ప సమయం, ఇది అవునులను మరింత తీపిగా చేస్తుంది. "

మీ స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పండి : ఇది అతని బాధను తట్టుకోగల మరొక పరిస్థితి-మరియు అతనికి దృక్పథాన్ని ఇవ్వడం-అతన్ని శాంతపరచడానికి మరియు అదే పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అతన్ని తిరస్కరించిన అమ్మాయిని చెత్త మాట్లాడకండి. ఎందుకు? అతను ఆమెను ఇష్టపడినందున అతను ఆమెను అడిగాడు. కానీ అంతకంటే ముఖ్యమైనది, మీరు చివరికి అతని ఆత్మవిశ్వాసాన్ని (మరియు అతని స్థితిస్థాపకతను) అణగదొక్కడం ద్వారా అది వేరొకరి తప్పు అనే భావనను అతనిలో కలిగించడం ద్వారా.

దృష్టాంతం : ఆమె స్నాప్‌చాట్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీ మధ్య కుమార్తె ఆమెను ఆహ్వానించని పార్టీ నుండి ఫోటోలను చూస్తుంది.

వ్యూహం : మొదట, పరిస్థితిని దృక్పథంలో ఉంచడానికి ఆమెకు సహాయపడండి: ఆమె ప్రతి ఒక్క కార్యక్రమానికి ఆహ్వానించబడదు మరియు అది సరే. అప్పుడు ఆమె తన సామాజిక ప్రపంచాన్ని నియంత్రించమని ప్రోత్సహించండి. ఇతరులు పోస్ట్ చేసే వాటికి ఆమె సహాయం చేయదు, కాని స్నేహితుల ఫీడ్‌లు బాధ కలిగించేవి లేదా మినహాయింపు ఉంటే ఆమె దాచవచ్చు. "సోషల్ మీడియా సైట్ల గురించి పిల్లలు తిరగలేరని భావిస్తారు. కాబట్టి వారు చూస్తూ ఉంటారు మరియు చెడుగా భావిస్తారు" అని డాక్టర్ చాన్స్కీ చెప్పారు. సామాజిక సమావేశాలను ప్రారంభించేది ఆమెనేనని కూడా ఎత్తి చూపండి: ఆమె సినిమాల్లో ఒక రాత్రి సమన్వయం చేయవచ్చు లేదా మీ ఇంట్లో కలవవచ్చు. ఇది స్నేహం యొక్క రెండు-మార్గం స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఆమె బాధితురాలు కాదని చూడటానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

మీ స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పండి : మీ పిల్లవాడు చిన్నతనంలోనే ఆమెను విడిచిపెట్టకుండా కాపాడటానికి మీరు ఆసక్తిగా ఉన్నారు, కానీ ఈ పరిస్థితిలో ఆమెకు కొంత శక్తిని ఇవ్వండి, చాన్స్కీ చెప్పారు. ఆమె తన సామాజిక జీవితంలో చురుకైన భాగస్వామి అని తెలుసుకున్నందున ఆమె మరింత సులభంగా సామాజిక పరిపక్వతను అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఈ సమస్యలను నిందలు వేసే అవకాశంగా కాకుండా, మీ బిడ్డ బలంగా ఎదగడానికి ఒక మార్గంగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి.

టీమింగ్ అప్

దృష్టాంతం : మీ 10 ఏళ్ల డ్యాన్స్ టీం కోసం ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారు, కానీ ఆమె కట్ చేయదని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. అదనంగా, ఆమె టెన్నిస్ మరియు సంగీత పాఠాలతో పాటు ఇది పెద్ద నిబద్ధత.

వ్యూహం : జట్టు కోసం వెళ్ళాలనే ఆమె కోరికకు ఖచ్చితంగా మద్దతు ఇస్తుంది, హోఫెల్ చెప్పారు. పిల్లలు వారి పరిమితులను పరీక్షించాలి. "చాలా మంది అమ్మాయిలు కేవలం కొన్ని మచ్చల కోసం వెళుతున్నారు, కాబట్టి ఏమి జరిగినా మీరు ఇంకా పాఠాలు నేర్చుకోవచ్చు మరియు డ్యాన్స్ ఆనందించండి" అని చెప్పడం ద్వారా మీ మద్దతును వాస్తవికతతో సమతుల్యం చేసుకోండి. అలాగే, ఆమె ఇతర కట్టుబాట్ల గురించి ఆమెకు గుర్తు చేయండి మరియు ఆమె ప్రయోజనాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మరియు ఒకేసారి ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడం గురించి చర్చించండి. జట్టు కోసం ప్రయత్నించకూడదని లేదా ఆమె ఇతర కార్యకలాపాలలో ఒకదాన్ని వదలకూడదని ఆమె నిర్ణయించుకోవచ్చు. కానీ ఆమె స్వయంగా ఆ నిర్ణయానికి రావాలని మీరు కోరుకుంటారు.

మీ స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పండి : మీ బిడ్డను అక్కడకు వెళ్లి ప్రోత్సహించటం చాలా కష్టం, కానీ మీ కుమార్తె "నేను రిస్క్ తీసుకున్నాను" అని చెప్పగలిగితే అది పని చేయకపోయినా, ఆమె విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

దృష్టాంతం : మీ కొడుకు హైస్కూల్ సంగీతంలో తన సోలోను రాత్రి ప్రారంభించినందుకు వేదిక భయానికి కృతజ్ఞతలు తెలిపాడు. అతన్ని తిరిగి సహాయం చేయమని అతను ఇప్పుడు మీతో వేడుకుంటున్నాడు.

వ్యూహం : అతను కాసేపు కవర్లను తన తలపైకి లాగాలని కోరుకుంటాడు forward ముందుకు వెళ్లి అతన్ని అనుమతించండి. కానీ అతన్ని ప్రదర్శన నుండి నిష్క్రమించవద్దు. మనమంతా మనల్ని ఇబ్బంది పెడతాం; పాత్రను నిర్మించే ఆ అపోహలకు మేము ఎలా నిలబడతామో. మీ కొడుకును ఎదుర్కోవటానికి బలవంతం చేయడం వల్ల పెద్ద మరియు చిన్న తప్పులను అధిగమించే శక్తి తనకు ఉందని గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పండి : అతని భయాలు మరియు సవాళ్ల ద్వారా కష్టపడుతుండటం చూసే బాధ అతనిని పారిపోవడాన్ని చూస్తే పోల్చి చూస్తుంది.

దృష్టాంతం : మీ హైస్కూల్ ఫ్రెష్మాన్ ఆమె చిన్నప్పటి నుండి ఆమె ఆడుతున్న క్రీడను విడిచిపెట్టాలని కోరుకుంటుంది.

వ్యూహం : మొదట, ఆమె ఎంపిక గురించి చర్చించండి. ఆమె ఎందుకు నిష్క్రమించాలనుకుంటుంది మరియు ఏమి మారిందని అడగండి. ఆమె నిర్ణయం మోజుకనుగుణంగా లేదని ఆమె నిరూపిస్తే, దాన్ని గౌరవించండి. "టీనేజ్ యువకులు ఎల్లప్పుడూ 'నా తల్లిదండ్రులు వినరు' అని చెప్తారు మరియు తరచుగా ఇది ఖచ్చితమైనది" అని లెవిన్ చెప్పారు. మేము మా వాదనతో చాలా వేగంగా దూకుతాము, మేము వారి మాట వినడం మానేస్తాము.

మీ స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పండి : ఆమె ఆలోచనను ధృవీకరించడం ఆమె మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోగలదని మీరు విశ్వసిస్తున్నట్లు చూపిస్తుంది. మీ పిల్లలను సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన నిర్ణయాలకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మీరు అక్కడ ఉన్నారు, కాని చివరికి మీరు వెనక్కి వెళ్లి వారి స్వంత ఎంపికలను చేయనివ్వండి. కౌమారదశలో ఉన్నదానిలో ఇది భాగం: కుటుంబం నుండి వేరుచేయడం మరియు మీ స్వంత స్వరాన్ని అభివృద్ధి చేయడం.