విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
375 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. రేకుతో బేకింగ్ షీట్ను లైన్ చేయండి; పక్కన పెట్టండి.
-
మీడియం గిన్నె మీద పనిచేస్తూ, చీజ్ ముక్కలు లేదా మాష్ ద్వారా గుడ్లు నొక్కండి. నిలోట్, pick రగాయ, పార్స్లీ, నూనె, మయోన్నైస్, 1/2 టీస్పూన్ మెంతులు, ఆవాలు, సెలెరీ విత్తనాలు మరియు మిరియాలు జోడించండి; కలిపి వరకు కదిలించు.
-
గుడ్డు మిశ్రమంతో టాప్ బాగెల్ సన్నని భాగాలు లేదా ఇంగ్లీష్ మఫిన్ భాగాలు; తయారుచేసిన బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. జున్ను తో చల్లుకోవటానికి. 5 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా గుడ్డు మిశ్రమాన్ని వేడి చేసి జున్ను కరిగే వరకు. కావాలనుకుంటే, అదనపు తాజా మెంతులు తో అలంకరించండి. వెచ్చగా వడ్డించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 231 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 285 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 372 మి.గ్రా సోడియం, 15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 15 గ్రా ప్రోటీన్.
