విషయ సూచిక:
- కావలసినవి
- ఆదేశాలు
- రాస్ప్బెర్రీ హాట్ చాక్లెట్
- స్పైసీ హాట్ చాక్లెట్
- గుమ్మడికాయ మసాలా హాట్ చాక్లెట్
- ఆనందం బాదం హాట్ చాక్లెట్
- శనగ బటర్ హాట్ చాక్లెట్
- ఎస్ప్రెస్సో హాట్ చాక్లెట్
- పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
3 1 / 2- లేదా 4-qt లో. నెమ్మదిగా కుక్కర్ సగం మరియు సగం, హెవీ క్రీమ్ మరియు చాక్లెట్‌ను మిళితం చేస్తుంది. కవర్ చేసి, తక్కువ 4 గంటలు లేదా అధిక 2 గంటలు ఉడికించాలి, సగం తర్వాత ఒకసారి గట్టిగా కొట్టండి.
-
బాగా whisk. వనిల్లాలో కదిలించు. వెంటనే సర్వ్ చేయండి లేదా వెచ్చగా, కప్పబడి, వెచ్చగా లేదా 2 గంటల వరకు తక్కువగా ఉంచండి. కావాలనుకుంటే, మార్ష్మాల్లోలు లేదా కొరడాతో క్రీమ్ తో టాప్ సేర్విన్గ్స్.
రాస్ప్బెర్రీ హాట్ చాక్లెట్
దశ 1 లో నిర్దేశించిన విధంగా సిద్ధం చేయండి 1/2 కప్పు కోరిందకాయ పానీయం రుచి సిరప్ లేదా వనిల్లాతో 1/4 కప్పు కోరిందకాయ లిక్కర్‌లో కదిలించు. కావాలనుకుంటే, కొరడాతో చేసిన క్రీమ్, కోరిందకాయలు మరియు చాక్లెట్ కర్ల్స్ తో టాప్ సేర్విన్గ్స్. ప్రతి సేవకు పోషకాహార విశ్లేషణ: 460 కేలరీలు, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్, 25 గ్రా మొత్తం చక్కెర మినహా పైన పేర్కొన్నది
స్పైసీ హాట్ చాక్లెట్
1 స్పూన్ జోడించడం తప్ప, నిర్దేశించిన విధంగా సిద్ధం చేయండి. ప్రతి గ్రౌండ్ యాంకో చిలీ పెప్పర్ మరియు గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క మరియు 1/4 స్పూన్. దశ 1 లో మిశ్రమానికి కారపు మిరియాలు. కావాలనుకుంటే, కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ మరియు అదనపు గ్రౌండ్ యాంకో పెప్పర్ మరియు / లేదా దాల్చినచెక్కతో టాప్ సేర్విన్గ్స్. ప్రతి సేవకు పోషకాహార విశ్లేషణ: పైన పేర్కొన్నది 431 కేలరీలు, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్, 22% విటమిన్ ఎ, 2% విటమిన్ సి
గుమ్మడికాయ మసాలా హాట్ చాక్లెట్
3 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించడం తప్ప, నిర్దేశించిన విధంగా సిద్ధం చేయండి. తయారుగా ఉన్న గుమ్మడికాయ మరియు 2 స్పూన్. స్టెప్ 1 లో మిశ్రమానికి గుమ్మడికాయ పై మసాలా. కావాలనుకుంటే, కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ మరియు విరిగిన జింజర్‌స్నాప్‌లతో టాప్ సేర్విన్గ్స్. ప్రతి సేవకు పోషకాహార విశ్లేషణ: 432 కేలరీలు, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్, 32% విటమిన్ ఎ, 2% విటమిన్ సి, 86 మి.గ్రా సోడియం మినహా
ఆనందం బాదం హాట్ చాక్లెట్
ప్రత్యామ్నాయం ఒకటి 14-oz తప్ప, దశ 1 లో నిర్దేశించిన విధంగా సిద్ధం చేయండి. సగం మరియు సగం 2 కప్పుల కొబ్బరి పాలు (తేలికగా కాదు) తియ్యని తీయగలదు. 1 నుండి 1 1/2 స్పూన్ లో కదిలించు. వనిల్లాతో బాదం సారం. కావాలనుకుంటే, కాల్చిన కొబ్బరికాయతో కప్పుల కోటు మరియు కాల్చిన ముక్కలు చేసిన బాదంపప్పులతో టాప్ సేర్విన్గ్స్. ప్రతి సేవకు పోషకాహార విశ్లేషణ: పైన పేర్కొన్న విధంగా 437 కేలరీలు, 5 గ్రా ప్రోటీన్, . 21 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్, 39 గ్రా మొత్తం కొవ్వు (26 గ్రా సాట్. కొవ్వు), 74 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 15 గ్రా మొత్తం చక్కెర, 18% విటమిన్ ఎ, 77 మి.గ్రా సోడియం, 10% కాల్షియం, 14% ఐరన్
శనగ బటర్ హాట్ చాక్లెట్
కావాలనుకుంటే, మైక్రోవేవ్ 3 టేబుల్ స్పూన్లు. క్రీము వేరుశెనగ వెన్న 10 సెకన్ల వ్యవధిలో కరిగించి మృదువైన వరకు, ప్రతి విరామం తర్వాత కదిలించు. కరిగించిన వేరుశెనగ వెన్న లేదా 3 టేబుల్ స్పూన్లు కొట్టడం తప్ప, నిర్దేశించిన విధంగా సిద్ధం చేయండి. చాక్లెట్-హాజెల్ నట్ వనిల్లాతో వ్యాపించింది. కావాలనుకుంటే, కొరడాతో చేసిన క్రీమ్, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వేరుశెనగ, మరియు కట్-అప్ చాక్లెట్ కప్పబడిన వేరుశెనగ బటర్ కప్పులు. ప్రతి సేవకు పోషకాహార విశ్లేషణ: 454 కేలరీలు, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్, 40 గ్రా మొత్తం కొవ్వు (25 గ్రా సాట్. కొవ్వు), 3 గ్రా ఫైబర్, 102 మి.గ్రా సోడియం
ఎస్ప్రెస్సో హాట్ చాక్లెట్
దశ 1 లో నిర్దేశించిన విధంగా సిద్ధం చేయండి 1 నుండి 2 టేబుల్ స్పూన్లు కదిలించు. వనిల్లాతో తక్షణ ఎస్ప్రెస్సో కాఫీ పౌడర్. కావాలనుకుంటే, కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ మరియు తరిగిన చాక్లెట్ కప్పబడిన కాఫీ గింజలతో టాప్ సేర్విన్గ్స్. ప్రతి సేవకు పోషకాహార విశ్లేషణ: పైన పేర్కొన్నది 431 కేలరీలు, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 430 కేలరీలు, (24 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 11 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 88 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 85 మి.గ్రా సోడియం, 22 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 17 గ్రా చక్కెర, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
