విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పెద్ద సాస్పాన్లో నీరు, కూరగాయల సూప్, మిశ్రమ కూరగాయలు మరియు ఇటాలియన్ మసాలా కలపండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి. ఉడికించని షెల్ మాకరోనీ వేసి ఉడికించి, కవర్ చేసి, 5 నిమిషాలు ఉంచండి.
-
సాస్ మిశ్రమంలో స్పూన్‌ఫుల్స్ ద్వారా మాంసాన్ని వదలండి (లేదా, 3/4-అంగుళాల బంతుల్లో మాంసాన్ని ఏర్పరుచుకోండి మరియు వంటకం జోడించండి). మరిగే స్థితికి తిరిగి వెళ్ళు. వేడిని తగ్గించండి. కవర్ చేసి 12 నుండి 14 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. కావాలనుకుంటే, జున్నుతో ప్రతి వడ్డించండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 279 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 93 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 608 మి.గ్రా సోడియం, 21 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 24 గ్రా ప్రోటీన్.
