హోమ్ రెసిపీ అల్లం మరియు తేనె మెరుస్తున్న క్యారెట్లు | మంచి గృహాలు & తోటలు

అల్లం మరియు తేనె మెరుస్తున్న క్యారెట్లు | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • కాగితపు తువ్వాళ్లతో బేకింగ్ షీట్ వేయండి. 12- లేదా 14-అంగుళాల భారీ స్కిల్లెట్‌లో నీటిని మరిగే వరకు తీసుకురండి. క్యారెట్లు జోడించండి. మరిగే స్థితికి తిరిగి వెళ్ళు; వేడిని తగ్గించండి. క్యారెట్లు కేవలం మృదువైనంత వరకు 10 నుండి 12 నిమిషాలు కవర్ చేసి ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. క్యారెట్లను హరించండి. తయారుచేసిన బేకింగ్ షీట్‌లోకి జాగ్రత్తగా తిరగండి. (వంట చేసేటప్పుడు క్యారెట్‌పై ఆకుపచ్చ బల్లలను ఉంచినప్పుడు అవి చాలా పెళుసుగా మారుతాయి. క్యారెట్లు ఉడికించినప్పుడు, కొన్ని బల్లలు బయటకు రావచ్చు.) అదనపు కాగితపు తువ్వాళ్లతో పొడిగా ఉంచండి.

  • క్యారెట్లను గ్లేజ్ చేయడానికి, అదే భారీ స్కిల్లెట్‌లో వనస్పతి, తేనె, అల్లం మరియు ఉప్పు కలపండి. వనస్పతి కరిగే వరకు మీడియం వేడి మీద నిరంతరం కదిలించు. క్యారెట్లను జాగ్రత్తగా జోడించండి. 2 నుండి 3 నిమిషాలు మెత్తగా టాసు చేయండి లేదా క్యారట్లు గ్లేజ్‌తో పూర్తిగా పూత మరియు పూర్తిగా వేడిచేసే వరకు.

  • సర్వ్ చేయడానికి, క్యారెట్లను నిస్సార గిన్నెలో లేదా ఒక పళ్ళెం మీద అమర్చండి; పాన్ నుండి మిగిలిన గ్లేజ్తో చినుకులు. 12 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

చిట్కాలు

క్యారెట్లను ఉడికించి, చల్లబరచవచ్చు, కప్పవచ్చు మరియు ఒక రోజు ముందు శీతలీకరించవచ్చు. గ్లేజ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు గది ఉష్ణోగ్రతకు తీసుకురండి (సుమారు 1 గంట పడుతుంది). క్యారెట్లను గ్లేజ్లో 4 నుండి 5 నిమిషాలు వేడి చేయండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 77 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 109 మి.గ్రా సోడియం, 15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
అల్లం మరియు తేనె మెరుస్తున్న క్యారెట్లు | మంచి గృహాలు & తోటలు