విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో, దోసకాయ, సెలెరీ, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, వెనిగర్ మరియు వెల్లుల్లి పొడి కలపండి; పక్కన పెట్టండి.
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో, టమోటా రసం మరియు నీరు మరిగే వరకు తీసుకురండి. ఒక పెద్ద గిన్నెలో, జెలటిన్‌కు టమోటా రసం మిశ్రమాన్ని జోడించండి; 3 నిమిషాలు లేదా జెలటిన్ కరిగిపోయే వరకు కదిలించు. రిఫ్రిజిరేటర్లో 45 నిమిషాలు లేదా కొద్దిగా చిక్కబడే వరకు చల్లబరుస్తుంది (అజేయ గుడ్డులోని తెల్లసొన యొక్క స్థిరత్వం).
-
కూరగాయల మిశ్రమంలో కదిలించు. మిశ్రమాన్ని ఆరు 5- లేదా 6-oun న్స్ కస్టర్డ్ కప్పులు లేదా ప్లాస్టిక్ కప్పుల మధ్య విభజించండి లేదా 3-కప్పు గిన్నె లేదా సలాడ్ అచ్చులో పోయాలి. కనీసం 4 గంటలు లేదా సంస్థ వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో కవర్ చేసి చల్లాలి. సర్వ్ చేయడానికి, సర్వింగ్ ప్లేట్ (ల) పై సలాడ్ (ల) ను విప్పండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 69 కేలరీలు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 262 మి.గ్రా సోడియం, 16 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
