వెల్లుల్లి-ఆవాలు బఠానీలు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 3 9 oun న్సుల ప్యాకేజీ స్తంభింపచేసిన బఠానీలు
• 2 ముక్కలు బేకన్
• ¾ కప్ సన్నగా ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయ
• 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ ఆవాలు
• ½ టీస్పూన్ నిమ్మ-మిరియాలు మసాలా లేదా 1/4 టీస్పూన్ మిరియాలు
• టీస్పూన్ ఉప్పు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం ఘనీభవించిన బఠానీలను ఉడికించాలి. హరించడం.

• దశ 2

  ఇంతలో, స్ఫుటమైన వరకు బేకన్ మీడియం స్కిల్లెట్లో ఉడికించాలి. డ్రెయిన్, స్కిల్లెట్లో బిందువులను రిజర్వ్ చేయండి. బేకన్ ముక్కలు; పక్కన పెట్టండి. ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని మీడియం వేడి మీద 3 నిమిషాలు లేదా లేత వరకు ఉడికించాలి. ఆవాలు, నిమ్మ-మిరియాలు మసాలా లేదా మిరియాలు, మరియు ఉప్పులో కదిలించు. సుమారు 30 సెకన్లు ఎక్కువ ఉడికించాలి. బఠానీలతో ఉల్లిపాయ మిశ్రమాన్ని టాసు చేయండి. బఠానీల పైన బేకన్ చల్లుకోండి. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 42 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 164 మి.గ్రా సోడియం, 6 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా ప్రోటీన్.