విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
నారింజ మరియు నిమ్మకాయ నుండి పై తొక్కను మెత్తగా ముక్కలు చేయాలి. పదునైన కత్తితో మిగిలిన పై తొక్కను తీసివేసి, విస్మరించండి. నారింజ మరియు నిమ్మకాయలను చీలికలుగా కత్తిరించండి; ఏదైనా విత్తనాలను విస్మరించండి. కోర్ ఆపిల్ మరియు భాగాలుగా కట్.
-
ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో పండు ఉంచండి. చక్కెర జోడించండి. ముతకగా కత్తిరించే వరకు అనేక ఆన్ / ఆఫ్ మలుపులతో కవర్ చేసి ప్రాసెస్ చేయండి. క్రాన్బెర్రీస్ జోడించండి. తరిగిన వరకు ఆన్ / ఆఫ్ మలుపులతో కవర్ చేసి ప్రాసెస్ చేయండి. మిశ్రమాన్ని మీడియం గిన్నెకు బదిలీ చేయండి.
-
కవర్ చేయడానికి మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 30 నుండి 45 నిమిషాలు నిలబడటానికి ముందు, అప్పుడప్పుడు కదిలించు. 5 రోజుల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 77 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1 మి.గ్రా సోడియం, 21 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 15 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
