విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం వేడి మీద మీడియం సాస్పాన్ వేడి నూనెలో. ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి; అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 4 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. ఆలే జోడించండి. మీడియం గిన్నెలో ఆపిల్ జ్యూస్, కార్న్ స్టార్చ్, 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఆవాలు, కారావే విత్తనాలు, రోజ్మేరీ మరియు మిరియాలు కలపండి; ఆలే మిశ్రమంలో కదిలించు. చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు ఉడికించి కదిలించు. 10 నిమిషాలు చల్లబరుస్తుంది.
-
ఇంతలో, ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో బంగాళాదుంపలు మరియు క్యారట్లు ఉడికించి, తగినంత ఉడకబెట్టడం, తేలికగా ఉప్పునీరు 10 నిమిషాలు కవర్ చేయడానికి లేదా కొద్దిగా లేత వరకు ఇంకా గట్టిగా ఉంటుంది. హరించడం.
-
350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. పండించని 3-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్ పొరలో పంది మాంసం ముక్కలు, కీల్బాసా ముక్కలు, బంగాళాదుంప మిశ్రమం, ఆపిల్ల మరియు సౌర్క్క్రాట్. బేకింగ్ డిష్‌లో పొరలపై ఆలే మిశ్రమాన్ని సమానంగా పోయాలి.
-
రొట్టెలుకాల్చు, కప్పబడి, 45 నుండి 60 నిమిషాలు లేదా బంగాళాదుంపలు మృదువుగా మరియు మధ్యలో వేడిచేసే వరకు. కావాలనుకుంటే, అదనపు ఆవపిండితో సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 289 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 7 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 49 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1039 మి.గ్రా సోడియం, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా చక్కెర, 14 గ్రా ప్రోటీన్.
